改善寶寶消化不良的食物 寶寶消化不良有哪些危害

寶寶正處在生長發(fā)育的重要時期，需要充足的營養(yǎng)，若是出現(xiàn)消化不良會阻礙營養(yǎng)的吸收，進而不利于寶寶的身體發(fā)育。寶寶消化不良吃什么好？

8種食物改善消化不良

大麥及大麥芽

含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。

酸奶

酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。

對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內霉菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。

蘋果

蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

西紅柿

含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

橘皮

橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

雞肫皮又稱雞內金，為雞胃的內壁。

雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。

番木瓜

未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

白菜

含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

寶寶消化不良有哪些危害

容易導致孩子體虛，常出虛汗

出汗跟消化是有很大關系的，很多寶寶由于長期飲食不當，就會導致排汗系統(tǒng)紊亂，從而經(jīng)常性出虛汗，導致感冒。

睡覺磨牙

磨牙的誘因有很多比如孩子換牙，口腔有炎癥等，其實消化不良也是一個因素。

比較容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象

一些寶寶在腸胃不好的時候，之前吃了不過敏的食物，現(xiàn)在吃了反而出現(xiàn)過敏的奇怪現(xiàn)象。

影響身體發(fā)育

消化不良導致孩子沒有食欲，易出現(xiàn)偏食現(xiàn)象，進而影響孩子對營養(yǎng)物質的吸收。孩子正處于身體發(fā)育重要時期，消化不良對孩子的影響是相當大的，嚴重可能會影響孩子的體態(tài)特征及智力水平。

會使孩子身體熱量不足

由于食物很難被消化，就很難產(chǎn)生熱量來維持身體內部的恒溫環(huán)境。

孩子容易生病，反應遲鈍

孩子長期處于腸胃不良的狀態(tài)會導致身體虛弱、營養(yǎng)物質跟不上機體的需求，孩子會很容易感冒、注意力不集中。