改善寶寶消化不良的食物 寶寶消化不良有哪些危害

寶寶正處在生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，需要充足的營(yíng)養(yǎng)，若是出現(xiàn)消化不良會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收，進(jìn)而不利于寶寶的身體發(fā)育。寶寶消化不良吃什么好？

8種食物改善消化不良

大麥及大麥芽

含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。

酸奶

酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。

對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類(lèi)藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。

蘋(píng)果

蘋(píng)果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋(píng)果可止瀉。蘋(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。

西紅柿

含有豐富的有機(jī)酸如蘋(píng)果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過(guò)程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。

橘皮

橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

雞肫皮又稱(chēng)雞內(nèi)金，為雞胃的內(nèi)壁。

雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進(jìn)胃蠕動(dòng)。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。

番木瓜

未成熟的番木瓜含有兩種酶類(lèi)，一種叫番木瓜蛋白酶類(lèi)，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。

白菜

含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。

寶寶消化不良有哪些危害

容易導(dǎo)致孩子體虛，常出虛汗

出汗跟消化是有很大關(guān)系的，很多寶寶由于長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致排汗系統(tǒng)紊亂，從而經(jīng)常性出虛汗，導(dǎo)致感冒。

睡覺(jué)磨牙

磨牙的誘因有很多比如孩子換牙，口腔有炎癥等，其實(shí)消化不良也是一個(gè)因素。

比較容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象

一些寶寶在腸胃不好的時(shí)候，之前吃了不過(guò)敏的食物，現(xiàn)在吃了反而出現(xiàn)過(guò)敏的奇怪現(xiàn)象。

影響身體發(fā)育

消化不良導(dǎo)致孩子沒(méi)有食欲，易出現(xiàn)偏食現(xiàn)象，進(jìn)而影響孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。孩子正處于身體發(fā)育重要時(shí)期，消化不良對(duì)孩子的影響是相當(dāng)大的，嚴(yán)重可能會(huì)影響孩子的體態(tài)特征及智力水平。

會(huì)使孩子身體熱量不足

由于食物很難被消化，就很難產(chǎn)生熱量來(lái)維持身體內(nèi)部的恒溫環(huán)境。

孩子容易生病，反應(yīng)遲鈍

孩子長(zhǎng)期處于腸胃不良的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)跟不上機(jī)體的需求，孩子會(huì)很容易感冒、注意力不集中。