過多糖分孩子患尿道結石 把好飲食關預防尿道結石

尿道結石近年來發(fā)病率逐年升高，其中以中老年患者居多，尿道結石對人體的危害很大，現在許多的兒童也出現了尿道結石癥狀，這讓許多家長擔心不已。那么孩子患上尿道結石的原因是什么呢？

兒童患上尿道結石的原因有哪些

1、草酸含量過高。比如常吃菠菜的孩子，草酸的含量就比較多，尿液中的草酸鈣經常處于過飽和狀態(tài)，那么多余的草酸鈣晶體就可能從尿中出現析出，沉淀而形成結石。

2、過多的糖分。因為吃完糖后尿中的草酸、鈣離子濃度及尿的酸度都會上升。鈣和草酸都會加快結石的形成，三者同時增加，所以形成結石的幾率就更大了。

3、睡前不良習慣。人在睡眠之后，尿量減少，尿中各種各樣的物質會快速增加，從而使尿液變濃。由于牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。專家提醒，飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。

預防兒童尿道結石的飲食方法

 多飲水和限制鈉鹽的攝入 按60kg體重的成人來算，每天水分的攝入應超過兩升，每天鈉的攝入量應少于兩克，兒童根據體重比例調整。增加液體攝入，可降低尿路離子過飽和，預防結石復發(fā)。

 補充鈣量要合理、適量 一般情況下，兒童攝入正常鈣質含量的飲食即可，避免過度補鈣，過量鈣攝入會造成尿液鈣濃度呈過飽和狀態(tài)。

 限制飲食中過量草酸攝入 草酸鈣結石患兒應避免食用蘿卜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆、甜菜、菠菜、豆制品、杏仁、花生、紅茶、可可、巧克力、可樂等富含草酸的食品，其中菠菜中草酸含量最高。

 限制蛋白質過度攝入 高蛋白飲食可引起尿鈣、尿草酸鹽排泄過多，尿中枸櫞酸排出減少。因此，無需在正常飲食外給兒童添加各種高蛋白質含量的食品。

 增加粗糧及纖維素飲食 高纖維素的飲食可以減少尿鈣的排泄，降低尿路結石的復發(fā)率，但要避免諸如麥麩等富含草酸的纖維素食物。

增加富含枸櫞酸水果攝入 枸櫞酸是一種自然的尿石抑制劑，酸味十足的食物多含豐富枸櫞酸，如柑橘、檸檬、青梅、烏梅、蘋果、山楂、葡萄柚、菠蘿、草莓等水果。這些水果及其制成的果汁、梅干、果醋等均含較豐富枸櫞酸，應經常給兒童食用。另外，一些堅果、蔬菜（番茄）中也含有豐富的枸櫞酸。需要注意的是，大量攝入含枸櫞酸的水果和蔬菜可導致高草酸尿而抵消增加飲食中枸櫞酸的益處。

減少維生素C的攝入 維生素C經過自然轉化后能夠生成草酸，所以每天維生素C的攝入不要超過1.0克。

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