孩子哮喘發(fā)作怎么防 哮喘寶寶能做哪些運(yùn)動

哮喘發(fā)作令兒童十分痛苦，所以家長更要注意做好預(yù)防工作，那么孩子哮喘發(fā)作該如何預(yù)防呢？

孩子哮喘發(fā)作如何預(yù)防

如果寶寶患有先天哮喘，你就沒法徹底預(yù)防寶寶哮喘發(fā)作。在寶寶出現(xiàn)氣喘、持續(xù)咳嗽等明確癥狀前，你可能都不知道寶寶是不是患有哮喘。

不過，如果采取下列措施，你可以在寶寶長大一點(diǎn)前（這時寶寶的肺部發(fā)育得更大，抵抗力更好），減輕寶寶哮喘發(fā)作癥狀的嚴(yán)重程度，或者延緩寶寶哮喘發(fā)作：

1、避免寶寶接觸塵螨。在寶寶的床墊外包一個不滲透的罩子，他的房間里不要放地毯和毛絨玩具，窗簾用百葉窗，不要用又長又厚的布窗簾，每星期一次用熱水洗被褥。

2、使寶寶遠(yuǎn)離二手煙。嚴(yán)格地說，香煙煙霧不算過敏原，但確實(shí)可以刺激肺。

3、避免寶寶接觸空氣污染。臭氧等空氣污染物會刺激肺，在呼吸道敏感的人群中容易引起呼吸問題。注意一下當(dāng)?shù)氐目諝赓|(zhì)量報告，空氣質(zhì)量不好的幾天考慮讓寶寶待在家里。

4、讓寶寶少去廚房。做飯的油煙也會刺激寶寶的呼吸系統(tǒng)。

如果你的寶寶對家里養(yǎng)的寵物過敏，請盡可能將寵物放在室外或別處喂養(yǎng)。當(dāng)然，這要取決于寵物的脾性和你家里的生活環(huán)境，有時候會很難辦到。

對于哮喘的寶寶來講，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以有效治療哮喘病的：

鍛煉身體

體格鍛煉對長期患哮喘的兒童極為重要，可與藥物治療同時進(jìn)行。體格鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，改善呼吸功能，增強(qiáng)肌肉張力，提高機(jī)體對溫度和外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，參加體育鍛煉還可促進(jìn)食欲，保持精神愉快，提高機(jī)體的抗病能力。此外，還應(yīng)建立規(guī)律的生活制度，因地制宜循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動量，進(jìn)行冷水洗臉、洗腳等鍛煉，及夏季參加游泳活動等均為有益的鍛煉方式。只要在醫(yī)生指導(dǎo)及一定藥物的治療下，持之以恒，體育鍛煉是預(yù)防哮喘發(fā)作，調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能狀態(tài)的重要措施。

減少病兒的精神刺激和思想負(fù)擔(dān)

哮喘也是一心身性疾病，由于哮喘的發(fā)病與神經(jīng)系統(tǒng)興奮性有關(guān)，因此醫(yī)務(wù)人員必須告訴家長對待哮喘患兒應(yīng)避免以下兩種不正確傾向：

1）過分寵愛和遷就，結(jié)果使患兒逐漸形成不正常的性格，疾病可隨情緒變化而波動；

2）對病孩關(guān)心太少，甚至對其產(chǎn)生厭棄和冷淡的態(tài)度，以致增加病兒心理上的壓力，對病情不利。

3）患兒也往往因病假缺勤，學(xué)習(xí)和體育鍛煉方面的壓力大，如不能正確處理，則會增加其精神負(fù)擔(dān)，故對哮喘患兒，應(yīng)在一定的醫(yī)務(wù)人員監(jiān)督下，鼓勵他們多參加集體活動，學(xué)會自我管理，每天記錄哮喘日記，提高戰(zhàn)勝疾病的信心。