母乳喂養(yǎng)3大謠言背后的真相 母乳喂養(yǎng)的好處

母乳喂養(yǎng)不僅有利于產(chǎn)婦恢復身體健康，也有利于增強新生嬰兒的抵抗力、免疫力，但是很多時候媽媽們卻被許多假謠言欺騙，在聽信這些謠言之后就對母乳喂養(yǎng)避而遠之，犧牲了小寶寶的營養(yǎng)和健康成長，乳房變形、大量補充營養(yǎng)導致身材走形等等，都是媽媽經(jīng)常會誤解的小錯誤。

謠言1、哺乳會導致乳房變形

這個說法其實是錯誤的。很多愛美的媽媽都由于聽說用母乳喂養(yǎng)寶寶后乳房會下垂，所以不想進行哺乳，但這會讓寶寶失去了最好的營養(yǎng)來源。要知道其實導致乳房變形的是孕期，而非哺乳期。乳房的變化都是從懷孕期間慢慢開始改變的，由孕激素影響。媽媽在懷孕后乳房會因為激素而變大，而生產(chǎn)完后，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經(jīng)被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。專家表示，因母乳喂養(yǎng)會導致的乳房下垂只是暫時性的。所以，愛美媽媽在產(chǎn)后用不著為了保持乳房的原有形態(tài)而逃避哺乳。相反，哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護、修復乳腺，并使乳腺充分發(fā)育，對乳房保健更有利，還有利于產(chǎn)后媽媽的恢復身材。

如果媽媽不想乳房變形嚴重，可以做一些有效的防治措施，例如堅持穿有承托能力的內衣、學習正確哺乳寶寶的姿勢防治因為姿勢錯誤而造成胸部變形、適當?shù)陌茨θ榉康鹊取?/p>

謠言2、哺乳期媽媽不能減肥

許多媽媽們在懷孕期間都會吃很多的東西，為生產(chǎn)和哺乳提供充足的能量。但有研究發(fā)現(xiàn)，一些在懷孕期間形成的新習慣會在產(chǎn)后持續(xù)下去，尤其是攝入的熱量加大、每天吃3次或更多次的點心、運動減少等。但是一些媽媽想要產(chǎn)后恢復好身材，又聽信哺乳期媽媽不可以減肥的謠言，只好選擇不給寶寶喂母乳。其實哺乳期本身是非常瘦身的，媽媽們堅持每天哺乳便可以消耗500卡路里，這可以是真的躺著也瘦身。

所以在哺乳期，媽媽只要注意飲食、均衡搭配。吃得健康便可以輕輕松松慢慢的瘦下來，如果加上適量的運動就更好了，運動不影響母乳的味道。

謠言3、哺乳期來例假奶水沒營養(yǎng)

這個謠言最為不正確，而且毫無科學依據(jù)可言。媽媽在哺乳期有可能會來例假，不過這是不會影響媽媽母乳的質量的。媽媽應該繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)。也許例假期間母乳靚會受到影響，但是只要堅持親喂，勤喂。奶量很快就會恢復的。

其實母乳喂養(yǎng)是有很多的好處，下面我們一起來看看：

1、增強寶寶抵抗力，減少疾病

母乳中中特有的活性物質，能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴重疾病，但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲，例如支氣管炎、肺炎等等。

2、易于消化，避免便秘

母乳使嬰兒腸內產(chǎn)生幫助消化的益菌，因而母乳易于消化；而吃奶粉則產(chǎn)生較少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂養(yǎng)的嬰孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的。

3、促進寶寶肌肉發(fā)育

嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳房時，他在進行一項促進下顎和面部結構發(fā)育的運動。而吃奶瓶的嬰兒長大以后常有牙齒、嘴型變型的煩惱。

4、促進寶寶大腦發(fā)育

大腦的發(fā)育對于嬰兒來說至關重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的所有正確成分。研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒在八歲左右比奶粉喂養(yǎng)的孩子智商高。