小孩尿床頻繁怎么緩解 試試干燥入眠法

不少人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都有過(guò)尿床的經(jīng)歷，于是家長(zhǎng)對(duì)于小孩尿床通常不放在心上，認(rèn)為孩子長(zhǎng)大了自然就會(huì)好。其實(shí)不然，如果孩子5歲了仍然頻繁尿床，就有可能是患上了遺尿癥。那么小孩尿床頻繁是怎么回事呢？

5歲兒童遺尿癥發(fā)病率最高，遺尿癥在兒童期較常見(jiàn)，臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，遺尿癥在5歲兒童中發(fā)病率約15%，7歲兒童中發(fā)病率約10%。孩子5周歲之后，每周尿床超過(guò)兩次，那就可能是患了一種病——遺尿癥。遺尿癥是指五歲以上的兒童在睡眠過(guò)程中間歇性的排尿控制障礙，在兒童中非常常見(jiàn)。五歲以下兒童，由于發(fā)育不夠完善，尿床屬于正?，F(xiàn)象，但如果五歲以上還不能控制自己的排尿、夜間常尿濕自己的床鋪。

白天有時(shí)也有尿濕褲子的，就需要提高警惕了，這稱(chēng)為遺尿癥。那么，小孩尿床怎么辦呢？

一：干燥入眠法

孩子的床上用品一定要保持干燥。潮濕的床，會(huì)強(qiáng)化小孩尿床，也容易讓小孩產(chǎn)生尿意。

二：精神鼓勵(lì)法

如果孩子尿床頻率過(guò)高，也不要一味責(zé)怪孩子，責(zé)怪會(huì)讓孩子感到擔(dān)心、恐懼。家長(zhǎng)可以多鼓勵(lì)孩子，如果孩子沒(méi)有尿床的話可以給他一些表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

三：興奮控制法

小孩大腦太興奮的話，也會(huì)在晚上尿床。所以要讓小孩養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣。睡前不要逗弄或者做一些會(huì)讓大腦產(chǎn)生興奮的動(dòng)作或游戲。

四：條件反射訓(xùn)練法

家長(zhǎng)可以觀察一些孩子晚上尿床的時(shí)間，然后在這個(gè)時(shí)間內(nèi)提前叫醒把孩子，讓孩子醒神之后，把尿排盡。這樣可以讓小孩形成條件反射。

五：睡前小便法

習(xí)慣尿床的孩子，晚餐食物以清淡為主，這樣可以少喝水，吃的水果也不要是含水量太多得。讓孩子養(yǎng)成睡前小便的習(xí)慣。

六：飲食糾正法

平時(shí)可以多給小孩吃一些補(bǔ)腎縮尿的食物，像羊肉、狗肉、蝦、雀肉、田雞、狗腎以及雞腸等都可以多吃；還可以用山藥、芡實(shí)、蓮子、薏米以及金櫻子等，熬粥給小孩喝。

鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成每日起床后排尿的習(xí)慣；盡量不要憋尿；上學(xué)時(shí)候白天至少每2個(gè)小時(shí)排尿一次，每日7次，以避免尿急和白天尿濕褲子。如果有可能，治療期間和老師溝通以方便病兒在需要小便時(shí)能及時(shí)上廁所；每日需要一定的飲水量，飲水時(shí)間主要在早晨和下午的早些時(shí)候，一般至少每日30ml/kg的水量。