孩子為何經(jīng)常感冒 小兒感冒可選4大食療方

孩子經(jīng)常感冒，并出現(xiàn)治好又犯、久治不愈的現(xiàn)象時，一定要查明原因，針對病因進(jìn)行治療，只有消除了病因，病情才能得到徹底解決。下面我們就先來知曉孩子為何經(jīng)常感冒？

孩子為何經(jīng)常感冒：

1、 查外部誘因：室內(nèi)通風(fēng)不良，、室內(nèi)氧氣相對不足、室內(nèi)過熱、干燥等狀況，都非常容易造成兒童呼吸道黏膜防御功能下降，這時病毒或細(xì)菌便會乘虛而入，也就是說，由于外部環(huán)境因素導(dǎo)致兒童機(jī)體抵抗力下降時常常容易發(fā)生感冒。此外，白天和夜間溫差相對較大、或當(dāng)氣溫過低時，倘若兒童的衣服穿得過少，加之缺乏戶外鍛煉，孩子的機(jī)體防御能力就會減弱，一旦有個“風(fēng)吹草動”，就容易患上感冒。另外，孩子的頭、足部受涼也是導(dǎo)致感冒的主要原因。

2、 查是否缺鈣：當(dāng)孩子喂養(yǎng)不當(dāng)、熱量攝入過多、輔食添加不當(dāng)或戶外活動過少、或室內(nèi)光線不充足時，也會造成兒童缺鈣乃至罹患佝僂病，而佝僂病常常又是兒童肺炎的同伙。據(jù)統(tǒng)計，兒童肺炎伴有佝僂病的占38%，兒童易感冒或肺炎屢治不愈常常是佝僂病在作祟。缺鈣的孩子應(yīng)盡量多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如豆制品、魚蝦、海帶、骨頭湯等，必要時可服用鈣片和魚肝油。此外，家長應(yīng)經(jīng)常帶孩子到戶外活動、曬太陽，這對生活在城市里的孩子來說尤為重要。

3、查是否缺鋅：兒童缺鋅常常會引起厭食癥，長期厭食又會造成營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血，使免疫功能下降，故非常容易發(fā)生感冒。為此應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多食用含鋅豐富的食物，如肉類、蛤蜊、海帶、核桃、豆制品、花生、蘋果等，必要時可用1%硫酸鋅糖漿口服治療。

4、查是否缺乏維生素：兒童由于偏食、厭食或喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)仍?，?？梢鹁S生素不足，尤其是維生素C和維生素E不足容易發(fā)生感冒。維生素C有抗病毒作用，不足時人體的抗病毒能力會減弱；維生素E不足時，兒童體內(nèi)中性粒細(xì)胞的吞噬、殺菌及趨化作用等機(jī)能往往會下降，這也容易發(fā)生感冒。凡是維生素缺乏的孩子，在日常生活中可通過多吃新鮮蔬菜、水果和五谷雜糧來進(jìn)行補充。

5、查其他原因：如果以上情況都正常的兒童仍然經(jīng)常感冒，則應(yīng)考慮反復(fù)呼吸道感染是否因為免疫功能低下的原因，這時應(yīng)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行免疫功能方面的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，考慮使用提高免疫功能的藥物。

孩子感冒，一般情況下不是特別嚴(yán)重的話，可以選擇食療方：

（1）蔥豉湯。蔥白2根，豆豉1克。清水一碗，入豆豉煮沸約3分鐘后，再入蔥白出鍋。趁熱服。服后蓋被取微汗。

（2）姜蔥紅糖飲。生姜5～10克，蔥白3～5根，紅糖適量。三味煎沸約5分鐘，取液趁熱頻飲，服后臥床蓋被取微汗出。上兩方用于風(fēng)寒感冒。

（3）雙花飲。銀花20克，山楂5克，蜂蜜20克。將銀花、山楂置鋁鍋內(nèi)加水適量，用武水燒沸3分鐘后，取藥液入杯內(nèi)，再入水煎沸一次，將兩次藥液合并，入蜂蜜，攪拌均勻即成。隨時飲用。

（4）三根湯。大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天?？尚翛鼋獗恚m用于小兒風(fēng)熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。