哪些因素引發(fā)了小兒肥胖 小兒肥胖危害大

隨著人們生活質(zhì)量的提高，身邊的“小胖墩兒”越來(lái)越多，生活中總能看到他們的身影。那么到底是哪些因素導(dǎo)致了小兒肥胖的呢？

哪些因素引發(fā)了小兒肥胖：

一、進(jìn)食過(guò)多

目前的孩子往往進(jìn)食大量的高脂肪飲食、甜食，尤其是無(wú)限制地吃零食、喝甜飲料，這些都會(huì)引起肥胖。

二、運(yùn)動(dòng)過(guò)少

目前孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，加上父母望子成龍心切，給孩子增加許多課外學(xué)習(xí)，比如音樂(lè)、美術(shù)、外語(yǔ)等等，擠掉了孩子大量的活動(dòng)時(shí)間。另外，即使是課外活動(dòng)，也是體力活動(dòng)越來(lái)越少，靜止活動(dòng)越來(lái)越多，什么電視錄象啦，游戲機(jī)啦，都會(huì)讓孩子減少活動(dòng)、增長(zhǎng)脂肪。胖孩子就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子就變得更胖，結(jié)果造成惡性循環(huán)。

三、遺傳因素

父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32～34%；父母雙方均為肥胖的，子女肥胖的發(fā)生率上升為50～60%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已經(jīng)找到了多種與肥胖有關(guān)的遺傳基因。

四、社會(huì)心理因素

家長(zhǎng)對(duì)小兒肥胖的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，最容易造就出一個(gè)肥胖的孩子。有研究表明，孩子如果功課壓力過(guò)重，或是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，精神長(zhǎng)期緊張，就會(huì)有意無(wú)意地拚命多吃零食，借以緩解精神緊張的狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，就會(huì)出現(xiàn)肥胖。所以，對(duì)孩子的肥胖，應(yīng)該從多方面尋找原因，有針對(duì)性地進(jìn)行治療。

不管是什么因素導(dǎo)致的小兒肥胖，可是它的危害卻是一樣的：

小兒肥胖多屬于飲食道度歷致的單純性肥胖。據(jù)調(diào)查，單純性肥胖的小兒多是生長(zhǎng)在經(jīng)濟(jì)條件及生活環(huán)境較好的家庭中，且頗受長(zhǎng)輩的寵愛(ài)。他們食欲好，進(jìn)食量多，尤喜肉食和甜食，卻不愛(ài)活動(dòng)。這樣，人多于出，體內(nèi)脂肪貯存過(guò)多，便形成了肥胖癥。

肥胖會(huì)給小兒帶來(lái)近期或遠(yuǎn)期的種種危害。由于肥胖，小兒學(xué)步的時(shí)間會(huì)推遲，容易出現(xiàn)扁乎足；小兒行動(dòng)較笨拙，容易疲乏。較大兒童可出現(xiàn)性情孤僻、自卑感強(qiáng)。更嚴(yán)重的是，肥胖還會(huì)使小兒呼吸困難，換氣不足，容易發(fā)生肺炎、支氣管炎等下呼吸道感染，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)缺氧、嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫綜合征。肥胖小兒的血中會(huì)出現(xiàn)高膽固醇、高三酸甘油脂、高胰島素水平，若持續(xù)到成年，則高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病等的發(fā)病率會(huì)很高。

預(yù)防小兒肥胖的方法：

合理運(yùn)動(dòng)

應(yīng)選擇安全，有趣味性，價(jià)格便宜，便于長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有效減少脂肪的運(yùn)動(dòng)。要讓孩子知道如果每天堅(jiān)持半小時(shí)的激烈運(yùn)動(dòng)，而其他的時(shí)候一有空就坐著，那是毫無(wú)意義的。最佳的運(yùn)動(dòng)方案應(yīng)該是除了在戶外活動(dòng)時(shí)完成高密度、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量外，還要強(qiáng)調(diào)每天應(yīng)有一定時(shí)間的體力活動(dòng)（大約累計(jì)1小時(shí)）和減少久坐的時(shí)間（不應(yīng)有每次超過(guò)1小時(shí)）。比如，來(lái)回幼兒園途中以步代車；上下樓梯自己爬，不要坐電梯；在家里對(duì)孩子不要過(guò)分保護(hù)與溺愛(ài)，要鼓勵(lì)他們做些簡(jiǎn)單的家務(wù)：掃地、鋪床、洗碗、擦桌子等。