須知小兒感冒飲食禁忌 感冒期如何正確用藥

感冒俗稱“傷風”，臨床以發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，噴嚏咳嗽為主要癥狀。那么，在小兒感冒期間，他的飲食上有哪些禁忌？

小兒感冒飲食禁忌：

1、忌寒涼食物、咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

2、忌肥甘厚味、中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3、忌魚腥蝦蟹、咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

4、忌甜酸食物、酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

5、忌食用橘子、許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

6、忌吃得太咸、吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

7、忌花生、瓜子、巧克力等、上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

8、忌食用補品、不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

在小兒感冒期間，我們的家長一定要正確的給患兒用藥：

風熱感冒或流行性感冒

小兒感冒沖劑

推薦理由：味道微甜，寶寶容易接受，對于寶寶受了風熱引起的發(fā)熱、咳嗽、流涕、鼻塞、打噴嚏都有治療緩解作用，見效比較快。

板藍根沖劑

推薦理由：板藍根沖劑是最常備的藥物，到哪都有買，清熱解毒抗病毒的效果好，而且味道有點甜絲絲的，小朋友也愿意喝。

風寒感冒

小柴胡顆粒

推薦理由：針對風寒感冒，發(fā)汗解表，安全迅速。

保嬰丹

推薦理由：特別適用于嬰幼兒使用，平時可以用于保健。

預防孩子感冒的2種營養(yǎng)：

富含維生素C的食物

VitC能將食物內(nèi)蛋白質(zhì)所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員———抗體合成的必需物質(zhì)，故VititC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。國外有人試用VitC每日3克口服預防感冒，亦證明給孩子適當多吃一些富含VitC的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VitC的好食品。

富含鐵質(zhì)的食物

研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，表現(xiàn)為數(shù)量和質(zhì)量下降，吞噬細胞功能削弱，天然殺傷細胞數(shù)量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質(zhì)的食物可使上述不利于機體抗病能力的變化得到糾正，恢復正常，達到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多，特別是鐵強化食品，一是避免破壞微量元素間的平衡，降低鋅、銅等的吸收率，二是過多的鐵貯于體內(nèi)，可能產(chǎn)生有助于細菌生長和增殖的弊端。