預防寶寶感冒需要做好什么

寶寶感冒通常由外感時邪病毒所致。由于小兒冷暖不知調節(jié)，肌膚嫩弱，腠理疏薄，衛(wèi)外機能未固，故易于罹患。受病以后，因臟腑嫩弱，故傳變較速，且易兼夾痰壅、食滯、驚嚇等因素而使證情復雜。證治仍分風寒、風熱為主。唯于小兒，辛溫不宜過于濕熱發(fā)散，辛涼亦不宜過多苦寒。若夾痰者，佐以宣肺化痰；夾食滯者，佐以消食導滯，夾驚嚇者，則佐以安神鎮(zhèn)驚或平肝熄風之品。

寶寶感冒通常由哪些病因引起

一、孩子容易患感冒，首先與他們機體的生理、解剖特點，免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關。

1、孩子的鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，較干燥，對外界環(huán)境適應和抵抗能力較差，容易發(fā)生炎癥。

2、早產兒、有先天性缺陷或疾病的孩子，比如心肺功能不全，特別是患有先天免疫性疾病時，護理稍有失誤卻會發(fā)生感冒。

二、其次，與家長喂養(yǎng)方式不當也有關系，一項對157名家長進行"兒童營養(yǎng)知識普及調查"的結果顯示，懂得一般育兒營養(yǎng)知識的人僅占10.2%。由于孩子生長發(fā)育快，那些因缺少母乳而采取人工喂養(yǎng)的孩子，以及過于嬌慣、偏食、厭食的孩子，營養(yǎng)不良或不均衡，可能引起不同程度的缺鐵、缺鈣或維生素及蛋白質攝入不足。

1、鐵、鋅和蛋白質等營養(yǎng)成分對免疫系統(tǒng)的各種球蛋白的合成以及促進免疫細胞成熟、分化均起著重要作用，影響孩子機體的抵抗能力。

2、身體缺乏維生素A，造成呼吸道上皮細胞纖毛減少、消失，腺體失去正常功能，溶菌酶和分泌的免疫抗體明顯減少，屏障功能減退，會導致感染發(fā)生。

3、鈣攝入不足可致小兒佝僂病，導致抵抗力低下，易受病毒、細菌感染。低鈣可導致呼吸道上皮細胞纖毛運動減弱，使呼吸道分泌物不易排出。

這些都是導致感冒的原因

三、與周圍環(huán)境不良有關。

1、有的孩子家庭居室條件較差，陰暗潮濕；

2、有的室內溫度過度或太低；

3、有的家庭喜歡終日將門窗緊閉，空氣不流通；

4、有的家庭成員嗜好吸煙，加上房同生火，煙塵污染嚴重。環(huán)境不良、空氣混濁，對呼吸道危害甚大，是誘發(fā)感冒的重要原因。

5、有的家長給孩子穿衣過多或過少，結果不是出汗就是受涼，很容易誘發(fā)感冒。

四、最后，感冒還與缺乏室外鍛煉有關。由于客觀條件限制，或重視不夠，不少孩子缺乏戶外活動。如我國北方及寒冷季節(jié)時間較長的地區(qū)，孩子大部分時間呆在室內，很少有機會在戶外活動；有的家長溺愛孩子，將孩子成天關在空調房間內。這些孩子一旦受點涼，就無法適應，極易發(fā)生感冒。

預防寶寶感冒家長要做好6點

● 暖為上策

真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認為，從小讓寶寶皮實點兒，不用太管他，反而抵抗力會好，其實這是不對的，寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開始的，所以，在穿衣問題上，還是暖為上策。

睡覺的時候，盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風口，以免受風寒。洗澡的時候，情況卻恰恰相反，不建議用過熱的水，因為熱水洗澡后，寶寶要承受的溫差大，反而會更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應洗澡后的環(huán)境溫度。

● 溫室健康花

春秋季節(jié)，家里沒有暖氣，要設法用電暖氣、空調等讓寶寶的臥室暖和起來。盡量保持室溫相對恒定，室內溫度變化大，更易增加寶寶患感冒的機會。

● 姜汁可樂

將新鮮的生姜洗凈，去皮，切成小細絲，把煮鍋洗凈，放入一瓶可口可樂，同生姜絲一起煮開。一般給成人喝的姜和可樂的比例為1：100，寶寶可酌情調試。涼溫后，加入適量冰糖或白糖，每次給寶寶喝1小碗。每周喝兩到三次。

可以根據寶寶的大小，來決定給他喝的量，1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺，1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底，兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。

根據寶寶的口味，決定姜絲和糖的比例，1歲以下的寶寶，不能承受辣味兒，所以可以放少一點姜絲，多一些糖。

可口可樂本身就是由兩種可以預防感冒的中藥做成的，姜絲可以幫助寶寶御寒，可樂本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。

● 早餐親自做

無論生活多么緊張、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠離感冒，一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯！因為只有吃好早餐，寶寶體內產生足夠的熱量才可能增加御寒能力。

還在哺乳中的寶寶要特別注意，如果媽媽奶水不足，寶寶表現(xiàn)出吃得意猶未盡時，一定要給寶寶加一些奶粉等，不要讓寶寶餓著。

已經開始添加輔食的寶寶，早餐也是蛋黃等高營養(yǎng)、高蛋白質、高熱量食物的最好添加時間。

可以自己獨立吃飯的寶寶，則更要注意早餐的營養(yǎng)搭配，跟大人吃一樣的食物有時候并不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會費點時間，但換來的是明顯提升寶寶的免疫力。

可以幫助寶寶提升免疫力、預防感冒的食物有；菠菜、蘋果、香蕉、番茄；肉類如鱈魚、牛肉；五谷類如綠豆、糙米、紅豆；以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力、增加免疫力的維生素，如天然胡蘿卜素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。

● 三點一線

家、游戲場（或者是家門口的小花園）、幼兒園（早教機構或者親子班、學前班），盡量把寶寶要去的環(huán)境控制在3個以內，偶爾的外出就餐是可以的，或者跟著全家去郊游，但是需要特別注意的是：盡量避免在人多的地方、空氣流通差的室內，或者是過分靠近小動物的地方，有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免。

一旦寶寶必須要去人多的地方，比如生病了去醫(yī)院，最好是打車而不是乘公交車，最好兩位家長陪同，這樣就可以一個去排隊，一個去交費，大大減少寶寶在病菌感染源復雜的醫(yī)院停留的時間，而且最好選擇去專門給兒童看病的醫(yī)院，而不是情況更加復雜的成人醫(yī)院。

● 居家隔離

有時候，寶寶只是流了清鼻涕，最好也要特別重視起來。寶寶身體非常敏感，有了不舒服就立即會有所表現(xiàn)，特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達哪里不舒服，但細心的父母卻可以通過寶寶平時的表現(xiàn)來判斷他是否有不舒服，比如是否經?？摁[、是否坐立不安，表情是否焦急，是否經常搔抓等。

寶寶有不舒服，即使癥狀不太明顯，最好也要居家隔離，取消外出游玩或探親訪友的計劃，讓寶寶安靜地多休息，多喝溫水排毒。

家里有了感冒的病人，一定要與寶寶隔離開來，單獨使用碗筷、單獨消毒，特別不能面對面坐著，也不可同床睡覺。每天開窗通風至少兩個小時，適當時可噴灑消毒水，或是用消毒性洗劑擦地。