怎樣才能提高母乳的質(zhì)量 母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)有四種

母乳是媽媽給寶寶的最好禮物，但是由于新媽媽經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)常出現(xiàn)了媽媽著急，寶寶心急地吃不了奶的情況，歸根到底，還是媽媽的哺乳姿勢(shì)和哺乳技巧不夠熟練，那么我們來(lái)看看什么是哺乳的正確姿勢(shì)，有哪些哺乳技巧。

哺乳姿勢(shì)一般有四種：

1、半躺式

在分娩后的頭幾天，媽媽坐起來(lái)仍有困難，這時(shí)，以半躺式的姿勢(shì)喂哺寶寶便最為適合。把寶寶橫倚著媽媽的腹部，背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥。

2、欖球式

在喂哺雙胞胎時(shí)，或同時(shí)有另一位孩子想依偎著媽媽時(shí)，這種姿勢(shì)便尤為適合。嬰兒躺在媽媽的臂彎，臀部相對(duì)，有需要時(shí)可用軟墊支撐，而媽媽的下臂應(yīng)托著嬰兒的背部。身子應(yīng)稍微前傾，讓嬰兒靠近乳房。開(kāi)始喂哺后，便可放松及將身體后傾。這種姿勢(shì)能讓嬰孩吸吮下半部乳房的乳汁。

3、搖籃式

搖籃式喂哺最廣為人熟悉。嬰兒的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內(nèi)，而媽媽的手應(yīng)托著嬰兒的臀部，方便身體接觸。利用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會(huì)因?yàn)樘Ъ邕^(guò)高而拉得繃緊。采用這種喂哺姿勢(shì)時(shí)，墊高雙腳有助身體放松，例如把腳放在腳踏上。

4、側(cè)臥式

在晚上喂哺或想放松一下時(shí)，可采用這種姿勢(shì)。媽媽和嬰兒都側(cè)臥在床上，腹部相對(duì)，這樣?jì)雰旱目诒銜?huì)正對(duì)乳頭。媽媽的手臂及肩膀應(yīng)平放在床墊上，只有頭部以枕頭承托。媽媽可用卷起的毛巾或類似物品墊著嬰兒，讓嬰兒保持同一姿勢(shì)。

要保證母乳喂養(yǎng)順利成功，新生兒媽媽除了學(xué)習(xí)喂養(yǎng)姿勢(shì)外，還必須學(xué)習(xí)正確的母乳喂養(yǎng)技巧——正確的嘴乳銜接方法。

怎樣才能提高母乳的質(zhì)量

1、家庭成員應(yīng)盡量減輕乳母的家務(wù)負(fù)擔(dān)，改善乳母的營(yíng)養(yǎng)攝入，提供良好的生活環(huán)境與家庭氣氛，以保證母乳喂養(yǎng)成功。

2、講究喂奶方法，注意科學(xué)喂奶：

①早期吮吸：嬰兒吮吸能刺激催乳素的產(chǎn)生，從而提高乳汁分泌量。

嬰兒首次哺乳時(shí)間越早越好，國(guó)外有些專家甚至強(qiáng)調(diào)，在出生1小時(shí)內(nèi)即可給予喂哺。而且初乳營(yíng)養(yǎng)最豐富，免疫物質(zhì)含量很高。因此，從有利于母嬰雙方出發(fā)，首次哺乳時(shí)間放在產(chǎn)后立刻哺喂為宜。

②增加哺乳次數(shù)：亦即增加吮吸次數(shù)，可以刺激乳汁分泌。

③母乳喂養(yǎng)應(yīng)當(dāng)不定時(shí)地按需哺乳，新生兒期喂奶次數(shù)可以多些。不管白天夜晚，都應(yīng)隨時(shí)哺喂，母親感到乳房漲時(shí)也應(yīng)給嬰兒喂奶。頻繁吸吮乳頭，可刺激母親產(chǎn)生更多的乳汁，對(duì)保證母乳喂養(yǎng)的成功十分重要。每次喂奶，要讓嬰兒吸空一側(cè)乳房后再吸另一側(cè)，每側(cè)乳房吸5～10分鐘，也可時(shí)間更長(zhǎng)些。下一次喂奶時(shí)應(yīng)先喂上次后喂奶的一側(cè)乳房，以便兩則乳房交替排空。

乳母要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免疲勞，穩(wěn)定情緒。在哺乳期間，母體攝入的能量低于5000千焦耳/日，則乳汁分泌量將會(huì)大大降低。給母乳補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可使乳汁成分發(fā)生變化，質(zhì)提高，量也增加。因此，乳母應(yīng)當(dāng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富而且容易消化的食物，并多喝湯水，特別是豆?jié){，可促進(jìn)乳汁分泌。

乳母必須有充分的睡眠和休息，如果疲勞過(guò)度，可降低乳汁的分泌量。此外，乳腺分泌乳汁的多少，與乳母的精神狀態(tài)有密切關(guān)系。如過(guò)度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或驚恐，都會(huì)影響催乳素的分泌，而使乳汁減少。因此，在哺乳期間，務(wù)必保持心情愉快、平靜，這樣才能保證乳汁的正常分泌。

母乳喂養(yǎng)五宜

一 宜半小時(shí)內(nèi)開(kāi)奶

新生兒出生后30分鐘以內(nèi)就要開(kāi)始與母親肌膚接觸30分鐘以上，同時(shí)幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生后半小時(shí)內(nèi)，其覓食反射最強(qiáng)，以后逐漸減弱，24小時(shí)后又開(kāi)始恢復(fù)。

及早開(kāi)奶的好處：

1 、有利于母乳分泌，不僅能增加泌乳量，而且還可以促進(jìn)奶管通暢，防止奶脹及乳腺炎的發(fā)生。

2 、新生兒也可通過(guò)吸吮和吞咽促進(jìn)腸蠕動(dòng)及胎便的排泄。

3 、新生兒的吸吮動(dòng)作，還可以反射性地刺激母親的子宮收縮，有利于子宮的盡快復(fù)原，減少出血和產(chǎn)后感染的機(jī)會(huì)，更有利于產(chǎn)婦早日康復(fù)。

4 、早喂奶使小兒得到更多的母愛(ài)，能盡快滿足母嬰雙方的心理需求，使嬰兒感受到母親的溫暖，減少了嬰兒來(lái)到人間的陌生感。