什么樣的寶寶容易缺鈣？寶寶補(bǔ)鈣需注意什么

在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的過程中，食物中的鈣已經(jīng)不能滿足寶寶身體的需求了，所以需要家長(zhǎng)額外的為寶寶補(bǔ)充鈣。那么在給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)需要注意的問題有哪些？

什么樣的寶寶容易缺鈣？

兩歲以內(nèi)的孩子戶外活動(dòng)少，生長(zhǎng)迅速，容易缺鈣

早產(chǎn)兒、雙胎兒、冬季出生的孩子較其他孩子容易缺鈣

生長(zhǎng)遲緩、父母身高較低的孩子應(yīng)注意補(bǔ)鈣，促進(jìn)孩子骨骼的生長(zhǎng)

當(dāng)您發(fā)現(xiàn)近期孩子身高猛增的時(shí)候請(qǐng)注意適當(dāng)補(bǔ)鈣

長(zhǎng)牙、換牙階段，鈣可以促進(jìn)牙齒的健康發(fā)育

挑食、厭食、消化不良、膳食營(yíng)養(yǎng)不合理、不愛吃奶制品，海帶、紫菜、蝦皮、木耳等高鈣食品吃得少的孩子也容易缺鈣。

營(yíng)養(yǎng)條件過好，體重超常的兒童對(duì)鈣需求量比一般孩子多。

如果寶寶出現(xiàn)了下面的情況，那就得趕緊去醫(yī)院檢測(cè)一下，讓醫(yī)生給出準(zhǔn)確的判斷。

1、不易入睡、易驚醒、夜啼

2、頭發(fā)稀少，出現(xiàn)枕禿圈

3、出牙晚或長(zhǎng)出的排列不齊

4、方顱、雞胸、肋弓外翻、“X”、“O”型腿

5、智力發(fā)育遲、學(xué)說話、學(xué)走路較晚

6、身高生長(zhǎng)遲緩

7、易疲倦、健忘

8、易煩躁、易激動(dòng)、手足抽搐

9、免疫力低下，易反復(fù)呼吸道感染

給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)需要注意什么問題

需要注意的問題一：在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D，維生素D可促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，維生素D也可由通過曬太陽的方式由我們?nèi)梭w合成。

需要注意的問題二：不能給寶寶服用含有磷的鈣補(bǔ)充劑，鈣和磷是骨骼的主要成分，所以這兩者就要按照一定的比例來添加，如過磷的攝入過多的話，就會(huì)結(jié)成不可溶于水的磷酸鈣排除體外，導(dǎo)致鈣的流失。尤其是在寶寶在嬰兒的那段時(shí)間對(duì)磷的攝入一定要注意，否則后果會(huì)很嚴(yán)重。

需要注意的問題三：對(duì)含鎂的鈣劑不要盲目的補(bǔ)充，鎂和鈣在被人體吸收的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)的作用，鎂過量的過量則會(huì)影響到鈣的吸收。在寶寶還處于嬰兒的期間，體內(nèi)所需的鎂完全可以通過食物來達(dá)到新陳代謝的需求，不用額外的補(bǔ)充。

需要注意的問題四：日常飲食中要控制鹽的攝入量，建議按照國際標(biāo)準(zhǔn)的每天食鹽的攝入量6g，研究表明，鈉的攝入過多的話，人體就會(huì)減少對(duì)鈣的吸收，小寶寶吃的越少越好。

需要注意的問題五：限制含植酸草酸食物的攝入，我們國家都是以植物性的食物為主要的食物的，豆類和未發(fā)酵面粉中含植酸，菠菜，竹筍，毛豆等中含草酸，這兩種物質(zhì)會(huì)和鈣形成不能溶解的物質(zhì)來影響人體對(duì)鈣的吸收，所以補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要注意到這個(gè)問題。