懷孕39周注意事項

到了懷孕39周，說明你的寶寶已經就要足月出生了。此時此刻，你的心情是不是很激動呢？小編要提醒你，對于分娩應要放松心態(tài)，不可有恐懼感。良好的心態(tài)面對分娩可以減少意外的發(fā)生。

懷孕39周注意事項

臨產征兆：腰痛、大腿根發(fā)脹、大腿抽筋、腰痛等都是臨產征兆，還有的甚至會出現步履艱難，恥骨部分疼痛的現象，這是因為胎兒的頭部下降，壓迫骨盆內神經而表現出的癥狀，不用太過擔心。

分娩恐懼：你可能會聽過一些“分娩是人生最痛”之類的說法，對于分娩的痛苦你一定感覺非常地害怕吧，其實分娩沒你想的那么恐怖，記得要放松心情，因為你的緊張會讓你在分娩時覺得更加痛苦哦。

保存體力：完全正常的分娩，需要多方面的因素，其中也包括體力，所以在產前你要抓住機會多吃多睡，保存體力。臨產以后，子宮出現會有規(guī)律的宮縮，不要大喊大叫消耗自身的體力，保持冷靜，聽從醫(yī)生指揮，這樣你的生產會變得更為順利。

提前了解：一位大夫曾經告訴我們：當年輕的父母們帶著他們剛出生不久的寶寶回醫(yī)院做常規(guī)檢查的時候，我發(fā)現他們心里都對自己正在面對的一切充滿了驚訝。所以，在寶寶還未到來之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周圍的爸爸媽媽們聊聊，提前了解在寶寶出生后，尤其是出生的頭兩個月你可能會遭遇什么狀況，可能會需要什么幫助，是否需要提前請一位家里的親戚來幫忙。

做好去醫(yī)院的準備：如媽媽的生活洗漱用品、寶寶的必需用品、住院押金等，以便在任何時候能盡快趕到醫(yī)院。尚未臨產的孕婦，無任何異常的情況下，要求提前住院，易給自己帶來心理恐慌，增加難產因素。

懷孕39周要做好以上注意事項哦。