懷孕28周的注意事項

懷孕28周注意事項有哪些呢？到了懷孕28周，準(zhǔn)媽媽需要注意的事項是很多的。無論是日常的生活習(xí)慣還是飲食等等都要多加注重才能健康度過最后的孕期哦，下面就來和小編一起了解了解吧。

懷孕28周的注意事項

增加產(chǎn)檢頻率：孕28周開始就標(biāo)志著你進入孕晚期，這時候要增加產(chǎn)檢頻率，至少每兩周檢查一次。36周后每一周就要檢查一次。

進入圍產(chǎn)期：國家規(guī)定從孕28周到產(chǎn)后4周為“圍產(chǎn)期”，也就是說，從現(xiàn)在開始你已經(jīng)進入“圍產(chǎn)期”了，這個時候?qū)殞毑辉僦粚儆趮D科醫(yī)生管理，兒科醫(yī)生也加入管理了。在這段時間，你一定小心注意，發(fā)生任何異常情況要及時去醫(yī)院處理。

補充亞麻酸：現(xiàn)在小家伙的腦溝開始生長，在之后的三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸以供大腦快速發(fā)育。普通食物中只有深海魚才含有，所以最好每周吃點海產(chǎn)魚，其中挪威三文魚里含有豐富的亞麻酸和亞油酸，而且利于人體吸收，不過價格稍微有些貴。另外，你還可以多吃些瓜子和堅果類食物。

減少性生活：進入孕晚期，你的性欲會降低，其實這也是保護胎兒的心理狀態(tài)。其實在懷孕7-10個月期間，準(zhǔn)爸媽們就要減少性生活了。預(yù)產(chǎn)期前六周應(yīng)該完全禁止性生活，以免引發(fā)早產(chǎn)。

預(yù)防傳染?。哼M入孕晚期的你要進行病原體培養(yǎng)菌實驗，看你是否染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體情況。在這段時間，你一定要注意陰道清潔，預(yù)防陰道炎的發(fā)生。預(yù)防這些疾病，對你和寶寶的身體都至關(guān)重要哦。

每兩周產(chǎn)檢一次：28周以后，準(zhǔn)媽媽要每兩周檢查一次，36周以后則每一周檢查一次。在孕后期，定期產(chǎn)檢是非常必要的，如果沒有特殊檢查，醫(yī)院都會有愛心提示，準(zhǔn)媽媽一定要吃完早飯后再來醫(yī)院檢查，當(dāng)然有抽血項目的時候必須要空腹了。

注意控制體重：進入孕后期，準(zhǔn)媽媽可要控制住自己的嘴了，吃東西要有節(jié)制，特別是到了后期，胎兒的內(nèi)臟骨骼以及八大系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育完成了，如果體重超重對自身和胎兒都是不利的，特別是會影響到正常生產(chǎn)。

做做乳房按摩：懷孕后乳房腺泡和乳腺導(dǎo)管大量增生，結(jié)締組織充血。到了4個月時乳頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。到了28周后，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)做乳房按摩，這是分娩后能夠順利為胎兒出生后進行哺乳的第一步。

懷孕28周，準(zhǔn)媽媽應(yīng)謹記以上幾點哦。