優(yōu)生優(yōu)育的全面指南
怎樣才能懷孕?想要保證將來(lái)寶寶的健康,就要從孕前保健開始做起。因?yàn)?,?strong>備孕期如果發(fā)生了對(duì)懷孕不利的因素就會(huì)影響到孕期胎兒的健康。接下來(lái),小編為大家科普優(yōu)生優(yōu)育的原則和不能吃的食物都有哪些,別錯(cuò)過(guò)了哦。
優(yōu)生優(yōu)育的原則
不要在情緒壓抑時(shí)受孕。因?yàn)榫窬o張焦慮可刺激影響母體激素分泌,使胎兒不安、躁動(dòng)而影響生長(zhǎng)發(fā)育,引起流產(chǎn)和胎兒畸形。
不要在蜜月時(shí)受孕。因?yàn)樾禄槊墼聲r(shí)體力消耗過(guò)大,性生活頻繁,會(huì)影響精子和卵子質(zhì)量及在子宮著床的環(huán)境,降低受孕質(zhì)量,從而不利于優(yōu)生。
有某些急性傳染病接觸史者暫緩懷孕。如接觸了急性傳染性肝炎、腮腺炎、流感等患者,應(yīng)先行檢查,排除受染后再懷孕。因?yàn)檫@些病毒都可以通過(guò)胎盤感染胎兒,造成出生缺陷。另外明確有致畸作用的病原體如風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、弓形蟲、單純皰疹病毒等感染,應(yīng)治療痊愈后妊娠。
盡量避免高齡受孕。35歲以上婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢(shì),因此婦女生育的最佳年齡是24~30歲。
避免不良理化因素的影響。長(zhǎng)期接觸一些環(huán)境致畸因素,如長(zhǎng)期服用一些有致畸傾向的藥物(甾體激素類避免藥、抗精神病藥、抗腫瘤藥物等)或由于職業(yè)原因長(zhǎng)期接觸鋁、鉻、苯、砷、胺等化學(xué)物質(zhì);長(zhǎng)期接觸X-射線、噪音、高溫、強(qiáng)磁場(chǎng)、電磁輻射等,懷孕前應(yīng)停藥或脫離一段時(shí)間再受孕。
計(jì)劃懷孕提前三個(gè)月戒煙戒酒。煙酒對(duì)生殖細(xì)胞和胚胎發(fā)育的不良影響以被廣泛公認(rèn)。煙中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等多種有毒物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)人體健康都有影響,對(duì)精子的影響也很明顯。孕婦被動(dòng)吸煙,可使子宮及胎盤血管收縮,影響胎兒發(fā)育。
其他。女方患有重要臟器慢性疾病如心臟病、腎炎、肝炎、肺結(jié)核、糖尿病、甲亢、哮喘等,應(yīng)積極治療,視臟器功能情況征求醫(yī)生的意見酌情妊娠;盆腔、腹腔、乳腺、甲狀腺等部位有良性腫瘤者,應(yīng)酌情治療或適時(shí)手術(shù),以免孕期加重難于處理;亞急性或慢性經(jīng)常發(fā)作的闌尾炎也應(yīng)孕前治療,以免孕期發(fā)作時(shí)用藥、手術(shù)可能的影響或造成流產(chǎn)。
那么,想要優(yōu)生優(yōu)育,備孕期不能吃什么呢?
優(yōu)生優(yōu)育忌吃的食物
咖啡:美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論:咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡。
需要說(shuō)明的是,咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營(yíng)養(yǎng)成分是人體必需的,本文只是限制食量,而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應(yīng)列入禁食范圍。
胡蘿卜:胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其它營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn),婦女過(guò)多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
向日葵籽:向葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。
酒精:科學(xué)研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì),乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育,即使生育,下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。
大蒜:多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過(guò)多,對(duì)生育有著不利的影響,故不宜多食。
烤牛羊肉:吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣,有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)常可被感染。
毛棉籽油:長(zhǎng)期食用毛棉籽油,可使人患日曬病,表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作,全身無(wú)力或少汗皮膚灼熱、潮紅,心慌氣短,頭昏眼花,四肢麻木,食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。實(shí)驗(yàn)研究表明,大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個(gè)月左右,睪丸明顯縮小,精細(xì)胞顯著減少甚至消失,子宮縮小,內(nèi)膜及腺體萎縮,卵巢輕度萎縮,腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60-70毫克,短期內(nèi)精子全部被殺死,并逐漸從精液中消失;女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。
備孕期的未準(zhǔn)爸爸媽媽要記住以上幾點(diǎn)哦。
(責(zé)任編輯:張琴琴 )
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