順產(chǎn)到底有多痛？克服順產(chǎn)疼痛的方法

順產(chǎn)到底有多痛呢？生過(guò)寶寶的媽媽們會(huì)和準(zhǔn)媽媽說(shuō)順產(chǎn)分娩是很痛的，這樣就會(huì)讓很多孕婦對(duì)于順產(chǎn)望而卻步?，F(xiàn)如今，順產(chǎn)的好處已經(jīng)被很多所知曉，那么，順產(chǎn)疼痛要如何克服呢？

順產(chǎn)到底有多痛

順產(chǎn)會(huì)痛是為生下健康寶寶的一個(gè)必要過(guò)程。寶寶生活在孕婦的子宮里，可以比喻成裝在一個(gè)口袋里，孕婦的子宮頸口則可以比喻成袋口。試想一下，如果口袋沒(méi)有扎緊，寶寶就會(huì)從口袋的滑脫出來(lái)，所以為了讓寶寶健康地在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦體內(nèi)由堅(jiān)硬的結(jié)締組織和肌肉組成的子宮頸口和長(zhǎng)長(zhǎng)的陰道平時(shí)就要緊緊地關(guān)閉，以防寶寶從孕婦的子宮中滑脫出來(lái)。而順產(chǎn)的過(guò)程就是指把寶寶從孕婦的子宮和生殖道擠排出來(lái)的過(guò)程，那當(dāng)然會(huì)使孕婦感到疼痛的。再加上在分娩的過(guò)程中，如果沒(méi)有推動(dòng)寶寶前進(jìn)的動(dòng)力，寶寶是無(wú)法娩出的。因此，孕婦的子宮會(huì)有規(guī)律的收縮，產(chǎn)生一種收縮力推動(dòng)寶寶，讓寶寶從孕婦的子宮內(nèi)娩出，當(dāng)孕婦宮縮的時(shí)候也會(huì)感到疼痛的。

接下來(lái)，小編就來(lái)教你緩解順產(chǎn)疼痛的方法，一起來(lái)看看吧。

順產(chǎn)疼痛的緩解方法

水分充足，潤(rùn)喉助產(chǎn)。當(dāng)準(zhǔn)媽咪陷入疼痛的時(shí)候，充足的水分顯得非常必要。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕媽的喉嚨必定很干渴，準(zhǔn)爸爸最好確定醫(yī)院附近可以買到飲品或自行攜帶；此外，自備一支可彎曲的吸管更方便孕媽飲用。

填飽肚子，持久抗戰(zhàn)。從陣痛開(kāi)始到子宮頸全開(kāi)，第一胎的準(zhǔn)媽媽一般要?dú)v經(jīng)10-12小時(shí)的備戰(zhàn)過(guò)程，所以最好在陣痛還輕微時(shí)就先填飽肚子。

身心放松，心理減痛。孕媽們牢記，確實(shí)的放松自己、不再緊繃，可以省掉許多體力消耗，同時(shí)可以攜帶一些轉(zhuǎn)移注意的物品，例如自己喜歡的雜志、cd等轉(zhuǎn)移注意力。

裝扮輕便，有利分娩。在整個(gè)產(chǎn)程中，孕媽可能會(huì)需要多次改變姿勢(shì)來(lái)配合分娩，所以入院的時(shí)候采取輕松的穿著、固定發(fā)型或扎起頭發(fā)較為方便。

精神集中，呼吸減痛。在分娩過(guò)程中，孕媽?xiě)?yīng)該集中注意力想著腹中的胎兒，認(rèn)真實(shí)行拉瑪澤呼吸減痛法，減輕疼痛。

口腔清涼，心情舒適。當(dāng)孕媽們強(qiáng)烈陣痛時(shí)，可通過(guò)咀嚼清涼的口香糖來(lái)轉(zhuǎn)換心情，口中感覺(jué)清涼，心情也較為舒適。

輕輕按摩，緩和腰痛。在準(zhǔn)媽咪生產(chǎn)前的腰酸與陣痛都令人十分難耐，此時(shí)陪產(chǎn)的準(zhǔn)爸爸可以適當(dāng)進(jìn)行按摩，來(lái)舒緩準(zhǔn)媽咪的腰部疼痛，讓準(zhǔn)媽咪更有動(dòng)力去面對(duì)分娩哦！

順產(chǎn)到底有多痛？以上小妙招可以幫孕婦緩解順產(chǎn)疼痛哦。