什么是難產(chǎn)？避免難產(chǎn)的方法

什么是難產(chǎn)呢？難產(chǎn)對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)都是有危險(xiǎn)的，所以想要避免難產(chǎn)的發(fā)生就要在孕期開(kāi)始積極預(yù)防哦。在這里，小編就要來(lái)為準(zhǔn)媽媽們科普預(yù)防難產(chǎn)的方法，一起來(lái)學(xué)兩招吧。

難產(chǎn)的定義

難產(chǎn)是指母親的生產(chǎn)過(guò)程進(jìn)展異常緩慢，難產(chǎn)對(duì)母親及胎兒的罹病率及死亡率均提高。孕婦難產(chǎn)泛指在分娩過(guò)程中出現(xiàn)某些情況，導(dǎo)致嬰兒本身產(chǎn)生問(wèn)題，或因母親骨盤(pán)腔狹窄、子宮或陰道結(jié)構(gòu)異常、子宮收縮無(wú)力或異常所導(dǎo)致。難產(chǎn)依字面解釋，即是“困難生產(chǎn)”的意思，臨床上的表現(xiàn)是分娩過(guò)程緩慢，或甚至停止。產(chǎn)生難產(chǎn)現(xiàn)象主要是氣血虛弱或氣滯血瘀，影響胞宮的正?；顒?dòng)，而致難產(chǎn)。胎兒能經(jīng)陰道順利分娩，取決于產(chǎn)力、產(chǎn)道和胎兒三大因素。如果其中一個(gè)或一個(gè)以上的因素出現(xiàn)異常，即可導(dǎo)致難產(chǎn)。

那么，想要避免難產(chǎn)應(yīng)該怎么做呢？

預(yù)防難產(chǎn)的方法

控制好胎兒因素：發(fā)現(xiàn)并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低產(chǎn)生巨嬰、發(fā)生難產(chǎn)的機(jī)會(huì)。

做好超聲波檢查：可以發(fā)現(xiàn)胎兒異常，如胎位異常及胎兒過(guò)重的情況，以便采取適當(dāng)?shù)膶?duì)策。

控制好產(chǎn)道因素：懷孕之前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及控制體重，做好完善的產(chǎn)前檢查以發(fā)現(xiàn)骨盆腔腫瘤及產(chǎn)道腫瘤。

孕期營(yíng)養(yǎng)要適當(dāng)：準(zhǔn)媽媽在懷孕過(guò)程中要注意充分的營(yíng)養(yǎng)，以保證寶寶健康生長(zhǎng)。但要摒棄一些錯(cuò)誤的飲食觀念，那就是懷孕期間并不是吃得越多越好，寶寶也不是長(zhǎng)得越胖越好，將胎兒體重增長(zhǎng)控制在合理的范圍之內(nèi)醫(yī)學(xué)上規(guī)定胎兒體重達(dá)到2.5公斤為正常兒體重（3000～3500克最佳）。所以大可不必為胎兒小于3公斤而擔(dān)心。而絕大多數(shù)女性的骨盆是正常發(fā)育的，分娩一個(gè)體重不超過(guò)3.5公斤的胎兒也應(yīng)該不是很大的問(wèn)題。

適當(dāng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)降低難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)：懷孕后需要多一份小心，但不等于從此成為能不走動(dòng)就不走動(dòng)的“大懶貓”。準(zhǔn)媽媽們還是該堅(jiān)持每天正常的散步與行走，尤其在中后期，也不要懈怠，這對(duì)自身身體的協(xié)調(diào)與生產(chǎn)時(shí)的產(chǎn)力都是大有裨益的。

只要有效的預(yù)防就可以避免難產(chǎn)發(fā)生哦。