冬天寶寶預(yù)防感冒的方法

　　在寒冷的冬天，家長最擔(dān)心的就是寶寶出現(xiàn)感冒癥狀。由于學(xué)齡前兒童的抵抗力低，在冬天就會(huì)很容易感冒，要怎么辦呢？別著急，小編來教你有效預(yù)防寶寶冬天感冒的方法。

　　冬天寶寶預(yù)防感冒的方法

　　防受涼是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。室內(nèi)外溫差較大，家長應(yīng)該特別注意孩子在室內(nèi)玩樂出汗很多時(shí)，一定要等到汗消得差不多時(shí)再出門，切忌受涼感冒。

　　均衡飲食提高免疫力。多吃有利于增強(qiáng)免疫力的食物，如牛奶、蛋類、豆制品，提高身體的免疫機(jī)能，改善身體免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

　　及時(shí)增減衣物不感冒。家長切忌過份緊張給孩子“捂太多”，小兒屬純陽之體，當(dāng)毛孔常處于打開的狀態(tài)，風(fēng)寒更易乘虛入侵。

　　勤運(yùn)動(dòng)，多曬太陽。陽光有利于鈣的吸收，也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，使機(jī)體抵制外界的冷空氣突襲，并增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)功能，不易感冒。

　　如果孩子感冒了，家長就要學(xué)會(huì)辨別寶寶感冒的輕重程度，這樣才能有效快速的治療哦。

　　冬天寶寶感冒的癥狀

　　輕度感冒：一般發(fā)熱在37.5—38.5度或不發(fā)熱，局部癥狀為主，有鼻塞、流涕、打噴嚏、流淚、咳嗽、嗓子痛等。

　　重度感冒（流感癥狀）：一般發(fā)熱在38—40度之間，起病急，病情較嚴(yán)重，可有頭痛、周身疼痛、煩躁不安、全身乏力等癥狀。有時(shí)，局部呼吸道癥狀可能不明顯，僅僅只有流涕、咳嗽。

　　冬天寶寶預(yù)防感冒，媽媽要為孩子做到以上幾點(diǎn)哦。