孕婦喝什么粥好？

　　孕婦喝什么粥好呢？在傳統(tǒng)的觀念里，粥是養(yǎng)生的佳品，所以，準媽媽可以在孕期多喝些粥品哦。除了單一的白米粥外還有其他粥也很適合準媽媽吃。下面小編就來介紹粥類孕期食譜。

　　蛋花小米粥

　　材料：小米100克，雞蛋2個。

　　做法：將小米淘干凈后放適量的清水熬成粥，把雞蛋打散，等粥熬至濃稠的時候加入雞蛋，并攪勻，加入適量的紅糖調味即可食用。

　　白木耳粥

　　材料：大米100克，白木耳20克。

　　做法：將白木耳洗凈后泡發(fā)，加適量的水和大米共熬成粥即可。

　　蘋果粥

　　材料：蘋果3個，西米100克，煉乳適量，白糖適量。

　　做法：將蘋果洗干凈后切成小粒，和西米一起加水適量熬成粥，再根據(jù)個人口味加適量煉乳和白糖調味。

　　香菇雞肉豬肚粥

　　材料：香菇10克，雞肉50克，豬肚200克，大米100克，姜絲適量。

　　做法：將香菇泡發(fā)后切成絲，雞肉、豬肚洗干凈后切成絲，和大米一起加適量的水煮沸后，加入姜絲和適量的胡椒粉，熬煮成軟爛的粥，加鹽、雞精調味。

　　牛奶燕麥粥

　　材料：麥片50克。奶粉20克。

　　做法：將麥片在清水中浸泡半個小時，用小火煮20分鐘后加入奶粉，攪拌奶粉直至完全融化，加入適量的鹽繼續(xù)煮10分鐘，加入適量的白糖。

　　大棗桂圓粥

　　材料：小米100克，大棗100克，桂圓肉50克，紅糖100克。

　　做法：將小米淘洗干凈；大棗與桂圓肉也都洗干凈。沙鍋置火上，放入適量清水，燒開下小米，然后放入大棗、桂圓，煮開后，改用小火。當小米快爛時，加入紅糖，繼續(xù)煮至粥稠時即可。

　　綠豆銀耳粥

　　材料：粳米200克，綠豆100克，銀耳30克，白糖、山楂糕各適量。

　　做法：將綠豆用清水泡4小時，銀耳用涼水泡2小時，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小?。痪滋韵锤蓛?。將鍋置火上，放入適量清水，放入粳米、綠豆、銀耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米開花，粥粘稠。食用時，將粥盛入碗內，加白糖、山楂糕丁即成。

　　以上幾款粥品，準媽媽快來選擇一款自己喜歡的吧。