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推薦:胡蘿卜類寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜

2013-12-24 04:38:17      家庭醫(yī)生在線

  眾所周知,胡蘿卜含有豐富的維生素,是幼兒成長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)食物。但是,很多孩子并不喜歡吃胡蘿卜,這可怎么辦?今天小編就來(lái)推薦兩款胡蘿卜寶寶食譜,讓孩子開始愛(ài)吃胡蘿卜。

  胡蘿卜羹

  原料:胡蘿卜,黃油,肉湯。

  做法:將胡蘿卜燉爛并搗碎。將搗碎的胡蘿卜及肉湯倒入鍋中煮。胡蘿卜完全熟了之后再放黃油用文火略煮一下。

  胡蘿卜餅

  原料:胡蘿卜,面包,面包渣,雞蛋,牛奶適量,植物油、白糖各少許。

  做法:將胡蘿卜洗凈,切碎,放入鍋中,注入沸水,使水剛剛漫過(guò)胡蘿卜,加入少許白糖,蓋鍋燜煮15分鐘。將面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡蘿卜放在一起,研碎,加入雞蛋液調(diào)勻,做成小餅,上面涂上打成泡沫的蛋清,沾勻面包渣,備用。將平底鍋置火上,放入植物油,燒熱,入做好的小餅坯,煎熟即成。煎餅時(shí)火不宜太旺,否則餅外糊里生。

  美味的胡蘿卜食譜可以讓孩子不在抵觸胡蘿卜的味道哦。

(責(zé)任編輯:張琴琴 )

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