嬰兒抵抗力從哪里來？提高寶寶抵抗力的方法

　　嬰兒的抵抗力從哪里來呢？常聽說要提高寶寶的抵抗力，不如先來弄明白孩子的抵抗力從哪里來，這樣才能更好更有效的提高寶寶抵抗力。

　　一、嬰兒抵抗力的來源

　　1、寶寶的抵抗力從母體帶來的。孩子出生時(shí)從母體中獲得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常見細(xì)菌和病毒的侵襲，所以6個(gè)月以內(nèi)的小兒一般較少發(fā)生疾病。

　　2、打疫苗產(chǎn)生的。按規(guī)定進(jìn)行疫苗預(yù)防接種，是提高孩子對(duì)傳染病免疫力的有效方法。

　　3、寶寶的抵抗力長(zhǎng)病長(zhǎng)出來的。從免疫能力形成來看，6個(gè)月至3歲以內(nèi)的兒童抗病能力最低。6個(gè)月以后小兒體內(nèi)從母體帶來的免疫球蛋白逐漸減少，自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力比較低，因此，抗病能力比較差，一般每年要患5～6次病，如果小兒未注射過疫苗，還容易患傳染病。從積極的態(tài)度看，長(zhǎng)一次病就長(zhǎng)一次抵抗力，長(zhǎng)一次病就長(zhǎng)一次心眼，長(zhǎng)一次病就長(zhǎng)一次身體。3歲～5歲的小兒，其抗病能力逐漸增強(qiáng)，但每年仍要患3～5次感冒。5歲以后，抗病力越來越強(qiáng)，18周歲才是成人水平。

　　4、寶寶的抵抗力睡出來的。孩子要睡足覺。應(yīng)早睡，不要熬夜。高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)兒童身體、智力和心理的正常生長(zhǎng)發(fā)育，是兒童健康成長(zhǎng)的重要保證。

　　5、寶寶的抵抗力吃出來的。沒有任何一種食物可以同時(shí)提供所有人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，所以要謹(jǐn)和五味，注意各類食物的合理搭配，讓孩子吃多種多樣的食物。按時(shí)節(jié)量，食有規(guī)律。避免暴飲暴食，少吃零食，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。不挑食、不偏食，不過饑，不過飽。不要怕孩子吃不飽，吃多了會(huì)積食，一上火就容易發(fā)燒感冒，這就是“沒有內(nèi)熱就引不來外感”。防止長(zhǎng)期偏嗜某種飲食物，以免營(yíng)養(yǎng)不全。盡量避免在進(jìn)餐時(shí)批評(píng)教訓(xùn)孩子。搞好飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止病從口入。

　　小寶寶通過母乳獲取全面的營(yíng)養(yǎng)，沒有條件喂母乳的寶寶尤其要通過配方奶、輔食添加多樣化等手段盡可能使寶寶攝取到多樣足量的營(yíng)養(yǎng)素。如果寶寶在輔食階段吃的輔食有限，沒有辦法得到全面的營(yíng)養(yǎng)，可選用多美滋金盾優(yōu)抗力配方奶粉。該品類嬰幼奶粉經(jīng)高質(zhì)量的循證研究證實(shí)。循證營(yíng)養(yǎng)理念就是將循證醫(yī)學(xué)的概念運(yùn)用到嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域的研發(fā)過程，也就是說運(yùn)用臨床研究中的證據(jù)來判斷和衡量嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)品的功能。經(jīng)過近20年嬰兒臨床喂養(yǎng)研究證實(shí)，多美滋的優(yōu)抗力配方，在增強(qiáng)嬰兒免疫力方面安全有效。

　　6、寶寶的抵抗力鍛煉出來的。利用空氣、水和陽光，讓孩子經(jīng)常到戶外進(jìn)行鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，促進(jìn)智力的發(fā)育。讓孩子赤手赤腳玩耍大有益處，動(dòng)作千變?nèi)f化，也會(huì)促使大腦各個(gè)不同部位快速做出相應(yīng)的機(jī)能反應(yīng)。

　　7、寶寶的抵抗力夸獎(jiǎng)出來的。保持樂觀向上的心理狀態(tài)，是增強(qiáng)機(jī)體免疫力的重要措施。外界的刺激過于強(qiáng)烈時(shí)，孩子的免疫力就會(huì)下降。為減輕孩子的心理壓力，應(yīng)保持養(yǎng)育環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定；要夸獎(jiǎng)孩子的長(zhǎng)處以增強(qiáng)自信，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，不要把孩子的短處同其他孩子長(zhǎng)處比較；不要當(dāng)著孩子的面吵架。

　　8、寶寶的抵抗力調(diào)理出來的。護(hù)理中關(guān)注“汗、寒”，小兒是陽氣偏旺之體。日常生活中衣服不要穿得太多，睡覺時(shí)被子不要蓋得太厚。穿得過多，蓋得過厚，過暖則自身調(diào)節(jié)體溫的機(jī)能就不能正常運(yùn)行，會(huì)助長(zhǎng)陽氣，導(dǎo)致上火，反而容易感冒。

　　那么，想要提高孩子的抵抗力要從何入手呢？

　　二、提高寶寶抵抗力的方法

　　1、種：按時(shí)預(yù)防接種，如麻疹、卡介苗、白百破、麻風(fēng)腮、乙肝、流腦、乙腦、傷寒等疫苗，既可防病，避免傳染病侵襲，又能刺激獲得性免疫的完善。

　　2、動(dòng)：堅(jiān)持戶外活動(dòng)，經(jīng)?！叭　保ㄈ展庠?、水浴、空氣?。╁憻?，這樣既可保持樂觀向上的心理狀態(tài)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，也有利于睡眠。

　　3、睡：保證寶寶睡眠充民，環(huán)境要通風(fēng)清潔，室內(nèi)空氣每天要定期交換，成人避免在室內(nèi)吸煙。

　　4、食：4個(gè)月內(nèi)的孩子建議純母乳喂養(yǎng)，因母乳中含有多種抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細(xì)胞等，能增強(qiáng)抗病能力。如母乳喂養(yǎng)條件不允許，可選用配方奶粉。多美滋配方奶粉獨(dú)特的益生元組合可以天然地增強(qiáng)寶寶的免疫力，這項(xiàng)研究成果還獲得了國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)的專利認(rèn)可和積極推崇，是近年來嬰兒配方奶粉行業(yè)最具里程碑意義的研究成果。4個(gè)月后的孩子必須添加輔食，1歲以后應(yīng)以食物為主。強(qiáng)調(diào)食品多樣化和新鮮，供給富含維生素A、C、D、鋅、鐵等的食物，蔬菜和水果。（如胡蘿卜、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、空心菜、青椒、動(dòng)物肝臟和蛋黃、魚蟹、蛋、肉、肝、豆類、谷物）。避免吃加工，含色素和含穩(wěn)定劑的包裝食物。

　　5、護(hù)：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免交叉感染。不帶寶寶去流動(dòng)人口密集處，家長(zhǎng)患病也要盡量避免與寶寶接觸。如有條件，家中可用食醋薰蒸。

　　想要提高孩子抵抗力的家長(zhǎng)快行動(dòng)起來吧。