懷孕期間不能喝的四種飲料和三種水

　　懷孕期間要做到面面俱到，無論是飲食還是喝水都要注意哦，否則會(huì)影響到胎兒發(fā)育。

　　一、懷孕期間不能喝的飲料

　　1、紅茶：紅茶不僅含對(duì)胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結(jié)合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯后一小時(shí)喝點(diǎn)淡綠茶，這有利于加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過多飲用。

　　2、咖啡：無論是晨起醒神，還是工作解乏，抑或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕婦得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，而且還有可能使細(xì)胞發(fā)生變異，引起畸形。所以孕婦盡量不要喝。

　　3、可樂型飲料：要知道這種飲料中也含有咖啡因，孕婦還是少喝為好。

　　4、酒及含酒精的飲料：酒的害處大家都知道，當(dāng)然它對(duì)孕婦以及肚里寶寶的害處更毋庸置疑了。

　　懷孕期間，除了不能喝的四種飲料，有些水也是不能喝的哦。

　　二、懷孕期間不能喝的水

　　1、久沸或反復(fù)煮沸的開水

　　當(dāng)自來水在反復(fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度會(huì)相對(duì)增加。孕媽們假如飲用了久沸或者反復(fù)加熱沸騰的開水之后，容易導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，從而引起血液中毒，危及母體及胎兒，嚴(yán)重者可致死亡。

　　2、沒有燒開的自來水

　　目前，城市中所供應(yīng)的自來水中的氯與水中殘留的有機(jī)物會(huì)相互作用，產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)，不僅是孕媽，其他家人也不應(yīng)該飲用這一類的水。此外，孕媽也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水，因?yàn)殡S著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機(jī)物會(huì)不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對(duì)孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。

　　3、冰水

　　炎熱的夏季里，大部分的準(zhǔn)媽咪都喜歡選擇飲用冰箱里的冰水。尤其是在早上起床之后，一杯冰水，可以讓孕媽整個(gè)人神清氣爽。這個(gè)觀點(diǎn)是否科學(xué)呢？根據(jù)醫(yī)生的介紹，孕婦喝冰水其實(shí)是不合時(shí)宜的。

　　早上起床之后，整個(gè)人的胃腸基本都已排空，過冷或過燙的水都會(huì)是皮膚中的維生素B大量流失，過重會(huì)引起皮膚長痘，內(nèi)分泌失調(diào)。因此，孕媽們晨起喝水，應(yīng)該喝與室溫相同的開水最佳，天冷時(shí)可喝溫開水，以盡量減少對(duì)皮膚的傷害。

　　以上介紹了懷孕期間不能喝的四種飲料和不能喝的三種水，準(zhǔn)媽媽要多加注意哦。