母乳喂養(yǎng)多久最好?正確的母乳喂養(yǎng)姿勢
母乳喂養(yǎng)多久最好呢?這是每位第一次當新媽媽最關心的話題之一,母乳雖然營養(yǎng)豐富,但是也要注意堅持喂養(yǎng)的時間哦。
一、母乳喂養(yǎng)多久最好
1、從出生到6個月,為寶貝提供充足的母乳:寶貝一生中有兩個生長高峰期,第一個生長高峰期就在1歲以內,特別是6個月以內,可以說是高峰期中的高峰,月齡越小增長越快,這從寶貝體重、身高增長曲線上就能充分體現(xiàn)出來。
母乳中含有4個月內嬰兒生長發(fā)育所需要的所有營養(yǎng)物質,所以寶貝4個月前不必添加任何食物、水及其他飲料,建議用純母乳喂養(yǎng)。
2、按需喂養(yǎng):母乳喂養(yǎng)時,尤其是前1個月,按需哺乳非常重要。
3、及時添加輔食,為寶貝提供全面的營養(yǎng):寶貝滿4個月后,不論母乳量分泌多少,單純母乳已經(jīng)不能完全滿足寶貝的發(fā)展需要,必須按照嬰兒輔食添加原則,開始及時為寶貝添加輔助食品,如蛋黃、菜泥、淀粉類食物等,以預防貧血和其他問題。
輔食的添加不是可有可無,要把它與哺乳等同起來。比如泥糊,它在人類飲食從液體過渡到固體中起著承上啟下的作用。輔食種類及分量的不斷增加,不僅是寶貝獲取全面營養(yǎng)的保證,而且可以使寶貝逐漸進入離乳期,為以后完全斷奶做好生理和心理準備。
4、哺乳期媽咪一定要注意自身的全面營養(yǎng)和健康:哺乳期的媽咪應該堅持補鈣和維生素A、D,為寶貝提供優(yōu)質“奶源”。如果媽咪缺鈣,為保證乳汁中鈣含量的恒定,就要動用媽咪本身的骨鈣,會造成乳母骨軟化、骨質疏松、腰腿疼痛等。
母乳的成分會隨產(chǎn)后時期的不同有所改變,有些外在的因素還會暫時影響乳汁的分泌量,在注意正確哺喂的同時,注意勞逸結合、心情舒暢,不要過早節(jié)食,這樣才能保證乳汁的正常分泌,且營養(yǎng)及免疫成分不會下降。
5、職場媽咪要保證乳汁分泌量不下降:可以將奶擠出來儲存在奶瓶里,白天讓看護人喂給寶貝,早、晚堅持哺乳;短期出差的媽咪可以提早把奶擠出來,儲存在冰箱冷凍室里,由看護人喂給孩子;媽咪在工作及出差中,要注意及時擠奶。
6、斷奶應循序漸進:一般情況下,如果選擇8個月完全斷奶,可以從寶貝6個月開始,逐漸減少哺乳次數(shù),并以輔食等代替。當然母乳不足者,可提前斷乳,盡量做好銜接,便于寶貝生理和心理的適應。
7、注意斷奶的季節(jié):斷奶的季節(jié)最好是春、秋季節(jié),氣溫不高不低,避免夏季斷奶。
以上介紹了母乳喂養(yǎng)多久最好,那么,第一次當媽媽的你是否還存在疑問呢?比如,正確的喂養(yǎng)姿勢是什么樣的呢?
二、母乳喂養(yǎng)的正確姿勢
1、側躺(足球)抱法:讓寶寶在您身體一側,用前臂支撐他的背,讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術中恢復,那么這樣是一個很合適的姿勢,因為這樣對傷口的壓力很小。
2、側臥抱法:您可以在床上側臥,讓寶寶的臉朝向您,將寶寶的頭枕在臂彎上,使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。
3、搖籃抱法:用您手臂的肘關節(jié)內側支撐住寶寶的頭,使他的腹部緊貼住您的身體,用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少,將它托出來哺乳的效果會更好。
4、橄欖球抱姿:橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的BB,同時還可以有利于媽媽觀察孩子,在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上,將他置于你的手臂下,頭部靠近你的胸部,用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭,讓他的嘴能接觸到你的乳頭。
以上介紹母乳喂養(yǎng)多久最好和母乳喂養(yǎng)的正確姿勢,希望對你有所幫助。
(責任編輯:方徽雯 )
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