懷孕12周常頭痛 怎么辦才好？

　　懷孕12周了，有些令人不愉快的感覺(jué)慢慢出現(xiàn)。為什么感覺(jué)懷孕之后就經(jīng)常覺(jué)得頭暈眼花，是生病了嗎？孕期頭痛了怎么辦？

　　為什么孕期常頭痛？

　　由于妊娠使孕婦全身出現(xiàn)不同程度的生理變化，機(jī)體如不能適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)多種多樣的癥狀，頭暈眼花就是其中之一。發(fā)生在早孕期的頭暈眼花，多無(wú)不良后果，可能由于下列因素造成：

　　·妊娠后孕婦的植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，調(diào)節(jié)血管的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)不穩(wěn)定，可在體位突然發(fā)生改變時(shí)，因一過(guò)性腦缺血出現(xiàn)頭暈等。

　　·由于妊娠，血容量增加，以適應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)需要。此時(shí)孕婦的血循環(huán)量可增加20％一30％，其中血漿增加40％、紅細(xì)胞增加20％左右，血液相應(yīng)地稀釋，形成生理性貧血，使孕婦感到頭暈或站立時(shí)眼花等。

　　·由于妊娠反應(yīng)引起的進(jìn)食少，常伴有低血糖，因而孕期容易引起頭暈和眼花。特別是在突然站起、長(zhǎng)時(shí)間站立、澡堂洗澡或在擁擠的人流中時(shí)更易發(fā)生。

　　專家提醒：

　　為預(yù)防發(fā)生頭暈眼花的情況，應(yīng)注意站立時(shí)速度要慢，并避免長(zhǎng)時(shí)間站立，如果發(fā)生上述癥狀時(shí)應(yīng)立即蹲下，或躺下休息一會(huì)。

　　·若經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就有患貧血，低血壓或高血壓，營(yíng)養(yǎng)不良或心臟病的可能性，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。如果發(fā)生在妊娠晚期，特別是伴有水腫、高血壓等癥時(shí)，絕不能等閑視之，它常是某些嚴(yán)重并發(fā)癥如子癇的先兆，應(yīng)盡快就診，否則后果極為嚴(yán)重。

　　孕期頭痛的家庭治療措施

　　●盡可能多休息

　　可能的話，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué)，但避免睡過(guò)多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。

　　●平躺著睡

　　睡眠姿勢(shì)怪異或趴著睡（腹朝下），皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。

　　●冷敷與熱敷

　　有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對(duì)許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。