揭秘懷孕10周不為人知的那些心理

　　懷孕10周，準(zhǔn)媽媽在生理和心理上發(fā)生了哪些轉(zhuǎn)變呢？讓我們來細(xì)細(xì)地了解一下吧。

　　準(zhǔn)媽媽生理變化

　　出血、小便

　　懷孕早期對每個婦女來說有各自不同的經(jīng)歷。很明顯，月經(jīng)不會如期來潮，但在最初三個月里可能繼續(xù)有少量的血出來，這就是為什么有些婦女常常直到懷孕了三個月才意識到她們懷孕。懷孕后大約7天，你就會出現(xiàn)所謂的培植出血。這便是由形成新的血脈管引起的正常陰道出血，不過它很少發(fā)生。也會發(fā)現(xiàn)比平時更頻繁地小便。這是因為：子宮正在擴大并壓迫膀胱；由于正在經(jīng)歷荷爾蒙的變化，如在體內(nèi)充滿大量孕酮，會保持和釋放更多的水。

　　胸部變化

　　大多數(shù)婦女會感到她們的胸部在變化。其胸部可能增大、麻刺、悸動或刺痛。這是因為胸部正在發(fā)育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，靜脈將變得更加明顯。乳頭也會增大并變得更加挺直，乳暈會變黑并向周邊擴展。有些婦女會很早注意到她們的乳頭很敏感并感到疼痛。

　　易疲勞

　　在此時疲勞是另一大癥狀。它開始于第一次經(jīng)期未來之后，持續(xù)到懷孕的第14－20周。緩解的方法很簡單：多睡覺！如果在家里的話，下午睡個午覺。如果在工作，做完事打個盹。在懷孕最初三個月建議每晚大約睡十個小時。

　　昏暈、便秘

　　體內(nèi)孕酮增加也會引起你感到昏暈和便秘?；钑灥陌l(fā)生是因為孕酮擴大血管光滑肌使血液流到腿部。另外，更多的血流到子宮。這會引起低血壓，可能導(dǎo)致昏暈。站或坐得時間太長有可能引發(fā)這種癥狀。平躺著或做鍛煉促使血液再循環(huán)會防止這種癥狀。

　　腰酸背痛

　　早期還有折磨人的事。經(jīng)常發(fā)生腰酸背痛，因為正在擴展的子宮可能壓迫坐骨神經(jīng)，這種壓力從臀部一直伸到腿部。

　　惡心、嘔吐、反胃

　　早上惡心與討厭的反胃有關(guān)，在懷孕早期孕婦幾乎都要經(jīng)歷惡心嘔吐。在最初懷孕階段60%到80%的孕婦經(jīng)受過早上惡心的痛苦，應(yīng)告知的是：早上惡心可能始于早上，但在懷孕的最初幾周它經(jīng)常持續(xù)一天24小時。有時侯反胃并非厲害到引起嘔吐，是一種由干餅干或果汁擋住的現(xiàn)存情形。

　　準(zhǔn)媽媽心理變化

　　懷孕的媽媽由于體內(nèi)激素水平的增加，心理會隨之產(chǎn)生一系列變化，這一切都是正常的，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都是在這樣的情緒動蕩中過來的。

　　擔(dān)心

　　這是準(zhǔn)媽媽從未經(jīng)歷過的變化，因陌生而有所不安，理所應(yīng)當(dāng)。可能會擔(dān)心寶寶有沒有缺陷，擔(dān)心飲了酒、患過感冒會不會影響寶寶的健康。有時即使醫(yī)生明確告訴了不會有影響，準(zhǔn)媽媽還是不能擺脫擔(dān)心，并不時后悔、自責(zé)。

　　總在猜想寶寶是男孩還是女孩，擔(dān)心寶寶會不會畸形，眼睛鼻子是否齊全？寶寶在腹中動得多了、少了都覺得是異常。總之無論怎樣，準(zhǔn)媽媽都不能使自己的心片刻消停，在忐忑不安中毫無節(jié)制地胡思亂想。

　　憂郁

　　擔(dān)心的狀態(tài)發(fā)展到極致，就會進入抑郁狀態(tài)。準(zhǔn)媽媽突然不能控制自己的情緒，陷入憂郁的情緒中不能自拔，這種情緒會極大地影響胎寶寶的心理成長。

　　淡漠

　　有些準(zhǔn)媽媽過于專注于懷孕這一件事，對此外的任何事情都表現(xiàn)出視而不見的淡漠——丈夫是那么的可有可無，性生活更是拋置一邊。對丈夫的親昵表示，不但不能夠迎合，甚至異常反感敵視。

　　依賴

　　何種程度的依賴，是準(zhǔn)媽媽在追求情感深度時要微妙掌握的分寸。同淡漠心理一樣，過分的依賴也同樣折損夫妻間的感情。當(dāng)然身體的變化給了準(zhǔn)媽媽最大的籌碼，從未如此理直氣壯地讓丈夫屈服于你，聽從你的任何意愿，甚至完全不考慮他也是有情緒的自然人。過分嬌氣并不利于胎寶寶的心理發(fā)育，過分依賴只會加重周圍人的負(fù)擔(dān)。

　　煩躁

　　不同程度的妊娠反應(yīng)使準(zhǔn)媽媽的情緒惡劣，憂慮、煩心。不良的情緒又反過來加重準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)，吃進肚里的東西更加容易引發(fā)惡心而嘔吐出來。

　　準(zhǔn)媽媽可以突然為一點點小事就大發(fā)脾氣，丈夫每一句言語此時聽來都那么不合心意，這使得靠近準(zhǔn)媽媽的空氣就像有炸彈會隨時爆炸。過分的依賴在得不到滿足時，導(dǎo)致情緒煩躁并進一步加劇了準(zhǔn)媽媽對別人的依賴，似乎只有依賴別人才能撫平心緒。

　　羞怯

　　怕別人看出自己懷孕了，怕來自別人的特殊照顧。公共場所里準(zhǔn)媽媽不想讓自己變得與眾不同，從未有過的身體變化，讓習(xí)慣了原來模樣的自己感到不可接受，于是覺得別人也會感覺異樣。

　　關(guān)于這一點，準(zhǔn)媽媽要記得：青菜蘿卜各有所愛，懷孕也一樣，準(zhǔn)媽媽之美也是任何事物都不可替代的。

　　焦急、緊張

　　準(zhǔn)媽媽期盼寶寶、擔(dān)心寶寶而整天焦躁不安；聽信所謂的傳言對分娩到來的痛苦感到焦慮擔(dān)心；猜想出生的寶寶會是什么樣子也時刻不能釋懷。其實快樂也好，焦慮緊張也好，該發(fā)生的事情是一定要到來的，不會因為事前緊張了，就會有所變化。所以靜靜地等待，在慢慢逝去的時間里，做好每天該做的事就好了。