嬰兒補(bǔ)鈣的方法和鈣片的種類(lèi)

　　嬰兒補(bǔ)鈣要從何下手呢？嬰兒消化系統(tǒng)并不完善，在補(bǔ)鈣時(shí)要注意什么技巧呢？

　　一、嬰兒補(bǔ)鈣的方法

　　1、科學(xué)喂養(yǎng)

　　6個(gè)月以前，盡量母乳喂養(yǎng)你的寶寶。確實(shí)無(wú)法進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，要盡量給寶寶提供配方奶。

　　寶寶4～6個(gè)月需要開(kāi)始及時(shí)添加泥糊狀食品（輔食），補(bǔ)充富含維生素D、鈣、磷及蛋白質(zhì)的食物，如米粉、蛋黃、蔬菜泥、新鮮谷物（粥）等。再大些，還可多給寶寶吃些其他富含鈣的食物，比如奶酪、豆制品、海產(chǎn)品、蔬菜等。

　　2、利用日光

　　多曬太陽(yáng)是預(yù)防佝僂病最經(jīng)濟(jì)、有效的辦法。從寶寶滿(mǎn)月開(kāi)始，就要經(jīng)常帶他去戶(hù)外活動(dòng)，夏季盡可能暴露皮膚，同時(shí)注意保護(hù)寶寶頭部（戴太陽(yáng)帽免受陽(yáng)光直射），曬前涂些兒童防曬霜；冬季注意保暖，風(fēng)和日麗的天氣，多帶孩子到戶(hù)外曬太陽(yáng)，每天曬太陽(yáng)時(shí)間由5～10分鐘，逐漸增加時(shí)間，最好不少于2小時(shí)。天氣不好時(shí)也可以在陽(yáng)臺(tái)上隔著紗窗曬太陽(yáng)，這樣做也是有效果的。不妨多曬會(huì)兒。

　　有些家長(zhǎng)會(huì)通過(guò)鈣片幫嬰兒補(bǔ)鈣，那么，哪種鈣片適合寶寶呢？

　　二、鈣片的種類(lèi)

　　1、碳酸鈣：含鈣量高，副作用小，價(jià)格便宜，吸收率高，可以達(dá)到40％，與牛奶相似，是全國(guó)人民易于接受而廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。

　　2、乳酸鈣：是我國(guó)傳統(tǒng)的鈣補(bǔ)充劑之一，其優(yōu)點(diǎn)是容易溶解，缺點(diǎn)是鈣含量低。這類(lèi)制劑有：乳酸鈣，含鈣13％；葡萄糖酸鈣，含鈣9％，制成片劑后含量更低，要達(dá)到成人每日補(bǔ)充鈣1000毫克，需服用太多藥片，這是人們難于接受的。

　　3、磷酸氨鈣：是日本常用的補(bǔ)鈣品種，含鈣23。3％，相對(duì)較高，我國(guó)成都藥廠也有生產(chǎn)，每片含鈣量70毫克，含鈣量與藥品價(jià)格屬中等，但它的缺點(diǎn)是藥片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對(duì)腎功能障礙者有害，因此應(yīng)用較少。

　　4、枸櫞酸鈣：含鈣量為21。1％，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴(lài)胃酸，有泡騰片，更適合人服用。

　　5、活性鈣：是生物鈣（貝殼類(lèi)）高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強(qiáng)堿性，對(duì)胃腸刺激性大，不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。

　　6、有機(jī)鈣：氨基酸鈣與蛋白贅合鈣在我國(guó)已開(kāi)始應(yīng)用。另外，補(bǔ)鈣不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過(guò)200毫克時(shí)，就會(huì)降低吸收率。