孕媽如何配合醫(yī)生分娩？分娩前后注意事項

　　臨產期就快到了，準媽媽經過漫長的懷胎十月就要迎來分娩了。你是否準媽好了呢？別緊張，只要學會配合分娩就不會有危險啦。分娩時要如何配合醫(yī)生才能安全的進行呢？分娩前后要注意什么來保證母體和寶寶的安全呢？

　　一、配合分娩的方法

　　第一階段，子宮收縮伴宮口開大時，產婦會感到小腹陣發(fā)性疼痛。宮縮越緊、間隔越短、宮口開得越快，產婦腹痛越劇烈。因此產婦一定要保持安靜，不要吵鬧及過早屏氣用力，以便保存體力。宮縮時做深呼吸，宮縮間隙抓緊時間休息、放松。在此期間并不需要特別的護理，產婦應當放松神經。在陣痛不劇烈時，和家人說說話，吃一些容易消化的東西，如面條、餛飩、荷包蛋，睡得著的話就睡一覺，養(yǎng)精蓄銳才是最重要的。經過醫(yī)生同意后，可在室內走動。醫(yī)生會時常給產婦量血壓、聽胎心音、了解宮縮情況，并定時做肛門或陰道檢查，了解宮口擴張和胎頭高低等；產婦均應主動配合，如實回答問題。產婦要隨時排空膀胱，以免影響胎頭下降。

　　第二階段，宮口已開全，宮縮痛有所減輕，產婦會不由自主地向下屏氣、用力，似解大便狀。此時產婦應平臥在產床上，兩腿分開，兩手扶緊床邊的扶手，聽從助產士或醫(yī)生的指揮，宮縮時吸一大口氣，向下用長勁，臀部不要扭動。宮縮間歇時不要用力，休息放松。此時要注意，當陣痛襲來的時候，不必去體會疼痛的感覺，而是把意念放在努力增加負壓上，向排便一樣用力向下使勁。產婦不必太擔心，更不要亂蹬大叫，以免消耗體力，應順其自然，注意兩腳不要收縮，也不要去碰自己身上消毒過的部位。

　　胎頭要娩出時，醫(yī)生會讓產婦哈氣，免得一味用勁，引起會陰撕裂。必要時醫(yī)生會采用會陰側切手術，以縮短產程，幫助胎兒順利娩出，避免會陰不整齊的撕裂及引起更大的痛苦。

　　第三階段，產婦可以休息一下，由接生人員處理新生兒。在5～15分鐘后，產婦又會感到宮縮，這是胎盤即將娩出的信號，沒有劇烈的疼痛，只需要輕輕用力，就可順利地在助產士和醫(yī)生的幫助下娩出胎盤。醫(yī)生會邊觀察邊施行會陰修補術。

　　生產要消耗大量的體力，所以產后不久產婦應該立即睡眠，不要因興奮不眠或被家人的談話打擾，經過6～8個小時的睡眠之后，乳房會脹痛，乳汁開始分泌，此時就可以給寶寶哺乳了。

　　下面，再來看看分娩前后需要注意什么吧。

　　二、分娩前后的注意事項

　　1、上醫(yī)院帶好“宮縮記錄”

　　陰道有少量出血或有血樣的分泌物流出，通常稱“見紅”，一般意味著48小時內將分娩。可以準備一些隨身物品到醫(yī)院待產，如果出血量較少也可在家中觀察，等到有規(guī)律宮縮時再去醫(yī)院。如果陰道有比較多的、無色無味的水樣液體流出，這就是“破水”。需要馬上去醫(yī)院，此時孕婦千萬不要驚慌，最好平臥以防止臍帶脫垂阻塞宮口。家人在將孕婦送往醫(yī)院的路上，盡量減少顛簸，防止羊水大量外溢。有規(guī)律的宮縮也是分娩的先兆，此時要將第一次出現(xiàn)宮縮的時間準確記錄下來，并將此后每一次宮縮出現(xiàn)時間和結束時間都做好記錄。當宮縮逐漸規(guī)則，兩次宮縮間隔越來越短，由每10分鐘1次、每次持續(xù)半分鐘左右，到每10分鐘收縮2～3次，持續(xù)時間超過半分鐘，且收縮強度增加，這時候就應該送醫(yī)院待產了，別忘了要帶上已經記錄下來的有關宮縮時間的詳細記錄，以便給醫(yī)生做參考。

　　2、減輕產痛的幾種方法

　　現(xiàn)在醫(yī)院提供的有助于分娩減痛的方法主要有以下幾種：播放節(jié)奏舒緩、音律優(yōu)美的音樂；讓產婦坐到健康球（一種塑膠材質的、有彈性的圓球，直徑約有1米左右）上，主動上下晃動以減輕痛感；將磁療片貼到腰背部較明顯的酸痛部位。也可以選擇無痛分娩，無痛分娩并不是真的“無痛”，它只是做到盡可能減輕分娩時的體痛，而且，在宮口開口到3厘米之前是不建議做無痛麻醉的，而宮口開口0～3厘米之間，是相對最痛苦、也是最慢的一段產程，對此，準媽媽應有充分的思想準備。但這些都是輔助性的，最起決定作用的是準媽媽堅定的信心。

　　3、心情放松才能縮短產程

　　準媽媽首先應該掌握呼吸的技巧，即用鼻子慢慢地、深深地吸氣，再用嘴慢慢地、深深地吐出來；在陣痛間隙，可以在產床周圍走一走，這樣有助于胎兒頭部下降；在陣痛間隙，扶著產床左右輕扭胯部，同樣有助于胎兒頭部下降；坐到健康球上晃一晃，以減輕酸痛感。

　　在宮口尚未全開時，先不要用力，否則到第二產程需要真正應該用力時反而沒有力氣了。當助產士提示宮口已經開全時，產婦應將兩腿屈曲分開，宮縮的時候深吸一口氣，身體往下使勁。宮縮間歇時停止用力，全身放松休息，養(yǎng)精蓄銳迎接下一次宮縮。當胎兒頭仰伸快要娩出時，宮縮時不再用力，而要張嘴給氣，使會陰肌肉充分擴張，讓胎頭緩緩娩出。要注意盡可能心情放松，因為精神緊張時，會大大增加氧氣的消耗，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至會造成胎兒宮內窘迫。特別提醒，緊張的情況下，產婦對疼痛也會更加敏感，加之產道的肌肉緊張，不容易擴張，會讓疼痛感更加劇烈，而加劇的疼痛又會造成進一步的緊張情緒，并惡性循環(huán)。