訓(xùn)練寶寶爬行有8大好處 不同階段方法大不同

　　寶寶學(xué)會(huì)爬行是學(xué)會(huì)走路的前提，因?yàn)閷殞毰佬袝r(shí)可以訓(xùn)練寶寶多方面的能力，為寶寶走路奠定良好的基礎(chǔ)。

　　訓(xùn)練寶寶爬行的八大好處

　　好處1 提高活動(dòng)能力

　　爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動(dòng)的力量，尤其是四肢活動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性，是一種綜合性的強(qiáng)體健身活動(dòng)，有助于視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發(fā)育，促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)；還可使血液循環(huán)流暢，并且促進(jìn)肌肉、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　好處2 增強(qiáng)體質(zhì)

　　爬行是寶寶第一次全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量較大，有助于寶寶吃得多、睡得好、體重、身長(zhǎng)長(zhǎng)得快。

　　好處3 增進(jìn)親子交流

　　爬行能增進(jìn)母子間的交流。在寶寶會(huì)爬后，在父母的引導(dǎo)下獲得的成功體驗(yàn)不斷增多，并且能夠在爬行中獲得興奮、成功、失敗等多種體驗(yàn)。這些體驗(yàn)?zāi)軌蜇S富寶寶的情感，研究表明，經(jīng)常爬行的寶寶見到父母時(shí)的興奮狀態(tài)明顯高于不會(huì)爬行的寶寶。

　　好處4 促進(jìn)社會(huì)性發(fā)展

　　嬰兒會(huì)爬后，他接觸父母禁止觸動(dòng)的物品、做父母不允許他做的事情的可能性都大大增加了，這在客觀上增加了親子情緒互動(dòng)的機(jī)會(huì)；同時(shí)，嬰兒會(huì)爬行又使得父母意識(shí)到嬰兒本身的主動(dòng)性，并使父母開始以一定的規(guī)范要求孩子，開始對(duì)嬰兒不合規(guī)范的行為表示不快。這些變化又進(jìn)一步促使嬰兒的社會(huì)性情緒發(fā)展。

　　好處5 促進(jìn)大腦發(fā)育 防止弱智

　　爬行需要大、小腦之間的密切配合，多爬能夠豐富大、小腦之間的神經(jīng)聯(lián)系，促進(jìn)腦的生長(zhǎng)。爬行動(dòng)作由最初的爬行反射，經(jīng)過抬頭、翻身、打滾、匍行等中間環(huán)節(jié)，最終發(fā)展成真正的爬行，需要經(jīng)歷多次的學(xué)習(xí)、實(shí)踐；每一次學(xué)習(xí)與實(shí)踐都是一次對(duì)大腦積極性的調(diào)動(dòng)與激發(fā)。因此，學(xué)習(xí)爬行其實(shí)就是對(duì)腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的一次強(qiáng)化訓(xùn)練，對(duì)于腦的發(fā)育具有不可替代的特殊作用。

　　好處6 促進(jìn)語言發(fā)展 防誦讀困難

　　寶寶語言交流的頻率，取決于肢體語言的頻率，會(huì)爬的寶寶不斷地用自己的身體探索周圍的世界、有許多舉動(dòng)帶有結(jié)果的未知性，所以家長(zhǎng)語言的發(fā)出頻率明顯多于不會(huì)爬的寶寶。而爬行則使視聽范圍大幅度擴(kuò)大，刺激量大了，思維、語言與想像能力自然得到了發(fā)展與提高。在父母不斷的語言提示、自己的肢體語言、行為結(jié)果的互動(dòng)中，寶寶對(duì)語言理解的準(zhǔn)確性、肢體語言回答的合理性比不會(huì)爬行的嬰兒發(fā)展要快得多。

　　好處7 良好的性格發(fā)展

　　爬行給寶寶帶來了許多意想不到的樂趣，而“摸爬滾打”也鍛煉了寶寶的意志和膽量，有利于寶寶的個(gè)性培養(yǎng)。

　　好處8 探索欲望

　　寶寶的運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)等系統(tǒng)在爬行中得到充分的鍛煉。這不但有助于寶寶骨骼、肌肉、神經(jīng)、大腦的發(fā)育，而且可以為他們更早、更好地認(rèn)識(shí)世界打下良好的生理、心理基礎(chǔ)。這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)將化為好奇心，讓寶寶勇于探險(xiǎn)，而且培養(yǎng)未來獨(dú)立解決問題的能力及自信。

　　訓(xùn)練爬行，分階段

　　第一階段：匍匐爬行 6個(gè)月左右

　　大約在6個(gè)月時(shí)，寶寶會(huì)開始匍匐爬行，先從腹部開始緩慢蠕動(dòng)，四肢不規(guī)則地劃動(dòng)起來，這是寶寶開始爬行的先兆。這時(shí)候，爸爸媽媽可以試著用手抵住寶寶的兩只小腳，使得寶寶的腿呈現(xiàn)蛙形，爸媽用手在后面推著寶寶的雙腳掌，使寶寶借著爸媽的力量以腹部為支點(diǎn)向前爬行。為了讓寶寶更好地練習(xí)爬行，爸爸媽媽還可以和寶寶做一些游戲。

　　游戲支持

　　喜歡就過來抓：

　　寶寶喜歡鮮亮的色彩，當(dāng)有顏色亮麗的東西時(shí)，他會(huì)目不轉(zhuǎn)睛地看，并想抓在手里。這時(shí)，讓寶寶坐在一邊，爸媽拿一個(gè)色彩鮮艷的玩具，叫寶寶的名字，吸引他的注意力。寶寶俯下身爬過來時(shí)，爸媽向后退，等寶寶爬了三四下后，讓寶寶抓到物品，并夸獎(jiǎng)寶寶做得好，親一親寶寶。

　　抬腿動(dòng)一動(dòng)

　　寶寶開始能匍匐爬行以后，爸爸媽媽需要幫助寶寶鍛煉腰部和手臂的支撐力，這樣才能讓寶寶更快地學(xué)會(huì)爬行。先讓寶寶俯臥在床上或者鋪了墊子的地板上，爸爸媽媽用手輕輕地抓住寶寶的腳腕，慢慢地提起來，這時(shí)寶寶的背就會(huì)彎成弓形，頭部自然后仰，再放下雙腳，爸爸媽媽用手推寶寶腳掌，讓寶寶向前爬行，可以每天做一次，每次堅(jiān)持10分鐘，這樣一直堅(jiān)持到寶寶會(huì)爬。在做這個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)，爸爸媽媽一定要注意用力緩慢，特別是在抓寶寶腳腕時(shí)，不能用力過大過猛，以免寶寶兩臂支撐不住碰傷臉。

　　聲音在哪兒？

　　正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶對(duì)聲音很敏感，稍微有點(diǎn)響聲就能吸引寶寶的注意力。嘩啷棒、帶電子音樂的小玩具，都是吸引寶寶的對(duì)象。在寶寶身體不遠(yuǎn)處，搖動(dòng)玩具，使其發(fā)出悅耳的聲音，寶寶會(huì)因?yàn)闃仿暤奈?，想辦法過來，而爬則是他惟一可以利用的方法。注意不要離寶寶太遠(yuǎn)，免得寶寶的注意力不在聲音上。

　　第二階段：手膝爬行 7～8個(gè)月

　　寶寶在7～8個(gè)月的時(shí)候，就學(xué)會(huì)了用手和膝蓋爬行，慢慢到最后兩臀和兩腿會(huì)伸直開來，直到用手和腳爬行。這時(shí)候，爸爸媽媽可以用雙手輕輕扶著寶寶的腰部，讓寶寶身體的力量都用在雙手和雙腿上，寶寶用手和膝蓋支撐身體爬行，能鍛煉好雙手和雙腿部肌肉。最好在寶寶的前面放些玩具等物品，引逗寶寶去拿，讓寶寶在游戲中多練習(xí)才能更快地學(xué)會(huì)爬行，為以后的走路打下基礎(chǔ)。

　　游戲支持

　　有競(jìng)爭(zhēng)才有成就

　　有些寶寶不會(huì)爬，可能是因?yàn)椴恢涝趺醋?。小寶寶的模仿能力極強(qiáng)，這時(shí)可以為寶寶找一個(gè)會(huì)爬的小朋友來玩，兩個(gè)寶寶在一起，鼓勵(lì)他們爬，當(dāng)寶寶看到另外的小伙伴爬行時(shí)，他也就會(huì)模仿，很快學(xué)會(huì)爬。為了增加趣味性，爸媽可有意設(shè)計(jì)競(jìng)賽，在前面逗引，鼓勵(lì)兩個(gè)小寶寶一起爬向目標(biāo)。比賽練習(xí)的時(shí)間不要過長(zhǎng)，防止寶寶的手臂支撐不住身體，碰傷了臉部。

　　寶寶也尋寶

　　小寶寶充滿了好奇心，他們喜歡到處鉆，發(fā)現(xiàn)角角落落里的小秘密。家里若是有條件，可以將床下或桌子底下打掃干凈，床角和桌子腿用軟墊包裹，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)充滿趣味的又安全的探險(xiǎn)勝地。在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，給寶寶穿上襪子和厚實(shí)一點(diǎn)的衣褲，將寶寶放在地上，對(duì)寶寶說：“里面有個(gè)好玩的東西，去找找看，看看是什么?！睂殞毜暮闷嫘臅?huì)驅(qū)使他尋找寶藏。床下或桌下如果太黑，寶寶會(huì)拒絕尋找，這時(shí)爸媽可打開燈，或是將桌布、床罩向上折，使光線穿過，甚至讓寶寶隱約看到玩具的影兒，激發(fā)寶寶去尋找。

　　追著小球爬

　　為了鍛煉寶寶多爬、多運(yùn)動(dòng)，媽媽可以為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小皮球。球是易滾的，當(dāng)寶寶一碰到球，球就向前滾，滾動(dòng)的球易引起寶寶的興趣，他會(huì)追著球爬行。開始爸爸媽媽要把小球滾到寶寶的面前，讓寶寶學(xué)會(huì)滾球，跟著小球滾動(dòng)自己慢慢追著球爬行。如果小球能帶著響聲應(yīng)該更會(huì)吸引寶寶的興趣，可以讓寶寶堅(jiān)持爬行的時(shí)間長(zhǎng)一些。需要注意的是，球不要?dú)馓悖獾脤殞毷忠慌龅?，就滾出老遠(yuǎn)，使寶寶對(duì)追球失去信心。

　　第三階段：手足爬行 9～12個(gè)月

　　9～12個(gè)月的時(shí)候，寶寶的雙手和雙腳的力量已經(jīng)夠大了，足夠支撐起身體向前爬行了。這時(shí)候，爸爸媽媽要抽出時(shí)間來和寶寶玩兒，讓寶寶來回爬行，為以后的走路鍛煉好身體。當(dāng)學(xué)習(xí)爬行的時(shí)候，四肢如何協(xié)調(diào)一致地運(yùn)動(dòng)成為寶寶最不易突破的難題，寶寶經(jīng)常是顧得了手卻顧不了腳。這時(shí)候就需要爸媽站在寶寶身后，兩個(gè)手掌放在寶寶腳底，推動(dòng)寶寶一只腳，當(dāng)寶寶往上爬一點(diǎn)時(shí)，再推動(dòng)寶寶的另一只腳，如此協(xié)助，幫寶寶度過爬行關(guān)。其實(shí)和寶寶做這些游戲，會(huì)讓寶寶更好地練習(xí)爬行。

　　游戲支持

　　爬過來抓玩具

　　寶寶坐著不想動(dòng)，爸爸媽媽可以試著找到寶寶感興趣的事來吸引寶寶注意，讓寶寶喜歡爬動(dòng)起來。可以先把寶寶喜歡的一件玩具放在離寶寶不遠(yuǎn)的地方，讓寶寶由坐位向前趴下，變成俯臥位，這樣就能抓得著。雖然這并不能算爬，但是它是爬的前奏，在學(xué)爬之前，寶寶能喜歡趴在床上，做好爬行前的預(yù)備動(dòng)作，就算是勝利。開始時(shí)可將玩具放在寶寶面前不遠(yuǎn)處，以后，可放在他身體左邊、右邊、甚至是后邊，只要寶寶一轉(zhuǎn)頭看見了，就能俯下身去拿。當(dāng)然玩具要經(jīng)常變換，免得寶寶對(duì)其失去興趣。

　　來回鉆“山洞”

　　家里若是有裝冰箱、洗衣機(jī)的空紙箱，可以再利用，制成寶寶的爬行玩具。將紙箱兩頭的蓋和底剪掉，使紙箱成為一個(gè)方形的筒狀。將紙箱橫放在地上，把寶寶放在紙箱一頭，然后媽媽到另一邊，從紙箱里看寶寶，鼓勵(lì)他鉆“山洞”，爬到媽媽這邊來。如果寶寶不愿意爬過來，媽媽還可以拿著玩具或者好吃的東西在紙箱另一頭誘惑寶寶，直到寶寶從箱子中爬過來，可以試著讓寶寶來回多爬行幾次。注意改造紙箱時(shí)，紙的邊緣要用膠條粘上，因?yàn)榧堖呌锌赡軇澠茖殞毤?xì)嫩的皮膚。