懷孕的征兆及應(yīng)對(duì)方法

　　懷孕的征兆有哪些呢？對(duì)于第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說，未必會(huì)了解懷孕的征兆。下面小編就來(lái)介紹懷孕的征兆。

　　一、懷孕的四大征兆

　　1、月經(jīng)停止：這是一般人常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。

　　2、乳房變化：乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，這是懷孕早期的生理現(xiàn)象，此外，還會(huì)有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出…等變化。

　　3、惡心、嘔吐：幾乎很多懷孕初期的孕婦都時(shí)常會(huì)有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當(dāng)輕微，有的則是很嚴(yán)重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正常現(xiàn)象。

　　4、尿頻：懷孕的第三個(gè)月時(shí)，因?yàn)榘螂资艿饺找鏀U(kuò)大的子宮的壓迫，早孕的早期癥狀使得膀胱的容量變小，早孕癥狀常會(huì)有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。另外就是去洗手間頻率升高。其他人會(huì)注意到你懷孕了的其中一個(gè)早孕的早期癥狀就是你更加頻繁地“光顧”洗手間。你的家人或朋友會(huì)告訴你醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，你去洗手間的次數(shù)比以前多了。

　　懷孕初期惡心和尿頻要如何應(yīng)對(duì)，才能讓身體得到緩解呢？

　　二、緩解早孕征兆的方法

　　1、惡心和嘔吐是妊娠頭2個(gè)月最常見的不適，約會(huì)50％的孕婦有不同程度惡心表現(xiàn)，1／3的孕婦有嘔吐經(jīng)歷，以清晨最明顯，少數(shù)孕婦全天頻發(fā)。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為是由于體內(nèi)激素變化致胃腸平滑肌松弛而發(fā)生癥狀；也有實(shí)驗(yàn)證明，此癥狀與孕婦的焦慮情緒有關(guān)。護(hù)理工作應(yīng)首先評(píng)估孕婦的現(xiàn)狀，而后為孕婦提供緩解措施。根據(jù)降低焦慮狀態(tài)并提供健康環(huán)境可減少惡心嘔吐的護(hù)理原理，指導(dǎo)孕婦全身性的預(yù)防措施有休息、放松、保持精神愉快、適當(dāng)鍛煉、保持環(huán)境空氣流通。根據(jù)限制胃內(nèi)食物容量以助改善孕期胃腸蠕動(dòng)減慢的原理，指導(dǎo)孕婦限制液體攝入量、餐后散步或少量多餐的進(jìn)食原則，吃2～3塊餅干后散步。還可以根據(jù)減慢活動(dòng)減少消耗，避免不良刺激可減少惡心嘔吐發(fā)作的原理，建議孕婦做到靜臥20～30分鐘后慢慢散步，起床時(shí)，著裝等動(dòng)作宜緩慢，避免油炸氣味及油膩食物，餐后休息。需要強(qiáng)調(diào)的是預(yù)防第一次嘔吐的發(fā)生和發(fā)生時(shí)的控制很重要，因?yàn)閲I吐一旦成了習(xí)慣，則很難克服。嘔吐會(huì)消耗必要的營(yíng)養(yǎng)，需注意滿足孕婦每日的營(yíng)養(yǎng)需要。如果癥狀嚴(yán)重且持續(xù)發(fā)生，應(yīng)該及時(shí)處理，必要時(shí)按醫(yī)囑用藥以控制癥狀。

　　2、尿頻、尿急妊娠早期，由于增大子宮壓迫膀胱所致。當(dāng)妊娠12周子宮越出腹腔后，癥狀自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到擠壓，尿頻現(xiàn)象又重復(fù)出現(xiàn)。某些孕婦咳嗽、擤鼻涕或打噴嚏時(shí)有尿外溢情況。護(hù)士需要向病人解釋出現(xiàn)癥狀的原因，只要排除尿道感染情況，尿頻、尿急屬于正?，F(xiàn)象。不必要為此限制孕婦液體的攝入量，以免導(dǎo)致脫水，影響機(jī)體正常代謝過程。同時(shí)指導(dǎo)孕婦作縮肛運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。尿頻、尿急以及孕期溢尿情況，在妊娠終止后，癥狀自然消失。如果癥狀繼續(xù)存在，表示會(huì)陰肌肉過度松弛或盆底有損傷，應(yīng)該進(jìn)一步檢查、處理。