孕婦感冒怎么辦？孕期如何預(yù)防感冒

　　孕婦感冒怎么辦？為了在寒冷的冬季防止病毒的入侵，就一定要做好防范工作。

　　一、孕期預(yù)防感冒的方法

　　1、紅糖姜水＋睡眠

　　當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼，或感覺要感冒時(shí)，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。

　　2、維生素C＋呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)

　　維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)和防御功能。建議孕媽媽平時(shí)多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會(huì)大量丟失，烹飪時(shí)要注意保護(hù)。

　　3、鹽水漱口，廉價(jià)功效大

　　每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預(yù)防感冒，還對(duì)齒齦的健康有好處，因?yàn)樵衅邶X齦充血，易患齒齦炎。

　　4、勤戴口罩

　　過敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準(zhǔn)媽媽就要戴口罩。

　　5、保持精神放松舒爽

　　情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。孕婦如何預(yù)防感冒？一定要保持積極樂觀的情緒。

　　雖然預(yù)防工作做的很到位，但是準(zhǔn)媽媽還是感冒了，要如何護(hù)理呢？

　　二、孕期感冒的護(hù)理方法

　　1、忌著涼。感冒后，如果再著涼必會(huì)加重病情，所以孕中期感冒應(yīng)該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

　　2、忌吹涼風(fēng)。有時(shí)孕婦貪吹風(fēng)，更容易加重病情。孕婦感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

　　3、忌長(zhǎng)期呆在封閉的空間里。起床后居室宜開窗透換新鮮空氣，上班后辦公室亦應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是最好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。

　　4、減少大型集會(huì)活動(dòng)。不要出沒在人群集聚的公共場(chǎng)所以減少感染機(jī)會(huì)。人多擁擠的公共場(chǎng)所如公共汽車等場(chǎng)合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。

　　5、注意氣溫變化而增減衣服。外出時(shí)提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時(shí)醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

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