推薦：催奶坐月子食譜

　　下面我再給大家推薦一種催奶湯。

　　豬蹄通草湯

　　食材：豬蹄1只，通草10克，月子水或米精露1500毫升，蔥、鹽少許等調(diào)味料

　　制作方法：將所有食材放在一起，先用大火煮、水開(kāi)后用小火煮，煮1～2小時(shí)，直至豬蹄酥爛為止。

　　食用方法：待湯稍涼后，喝湯吃肉，每天一次，連服3～5天即可見(jiàn)效。

　　功效：豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強(qiáng)的活血、補(bǔ)血作用，而通草有利水、通乳汁功能。