懷孕前男方要做好飲食調(diào)整、戒除不良習(xí)慣、避免有害環(huán)境、做好體檢、保持良好心態(tài)等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食調(diào)整：多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C、精氨酸的食物，如泥鰍、三文魚(yú)等，保證精子質(zhì)量。
2.戒除不良習(xí)慣：戒煙戒酒，避免有害物質(zhì)損害精子。
3.避免有害環(huán)境：不接觸化學(xué)藥品、農(nóng)藥，防止精原細(xì)胞受損，也要避免高溫環(huán)境。
4.做好體檢：排查可能影響生育的疾病。
5.保持良好心態(tài)：減輕壓力，以良好狀態(tài)備孕。
男方做好孕前準(zhǔn)備，有助于優(yōu)生優(yōu)育，為寶寶的健康打下基礎(chǔ)。

孕前你和你愛(ài)人一起做個(gè)較全面的體檢，排除一下有無(wú)傳染病、遺傳病等隱性疾病，一切都好的情況下再懷孕才是對(duì)寶寶負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。 在懷孕前3個(gè)月，夫妻雙方戒掉不良嗜好，比如抽煙喝酒，不吃碳酸飲料，補(bǔ)充葉酸，保持愉快的心態(tài)

首先是您的準(zhǔn)備１、做全面的婦科及全身檢查，是否有陰道炎等婦科疾病，是否有高血壓、貧血等內(nèi)科疾病。是否有乙肝等傳染病，如果上述有異常需對(duì)癥治療后再下步準(zhǔn)備；２、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，禁煙酒等，避免接觸有害物質(zhì)如油漆、農(nóng)藥、Ｘ線(xiàn)等。３、建議服用葉酸片３個(gè)月預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。４、培養(yǎng)良好的心態(tài)，準(zhǔn)備迎接懷孕這個(gè)特殊時(shí)期。再次是您的愛(ài)人準(zhǔn)備１、禁煙酒，煙酒可以使精子畸形。２、做男性檢查特別是精液。３、配合太太完成以上的第２、４項(xiàng)工作

指導(dǎo)意見(jiàn)：準(zhǔn)爸爸的體檢項(xiàng)目包括：常規(guī)的健康檢查,如血,尿常規(guī),肝腎功能和精液檢查;與