血壓 141/87mmHg，體重 185 斤，26 歲，預(yù)防和治療需從生活方式、飲食、運動、情緒、定期監(jiān)測等方面入手。 1.生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少長時間久坐，每小時適當(dāng)活動。 2.飲食：控制鹽的攝入，每日不超過 6 克。增加蔬菜、水果的攝入，如芹菜、香蕉等。少吃油膩、高糖食物。 3.運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于減輕體重，改善血壓。 4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化，若血壓持續(xù)升高，及時就醫(yī)。 總之，通過綜合管理，有助于控制血壓，預(yù)防高血壓相關(guān)并發(fā)癥。但如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈等不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，你父親這情況建議低鹽飲食，低脂肪飲食，禁煙，酒，避免情緒激動。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥心通定。最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，還可以多吃芹菜，尤其是其根。

只要確診為高血壓就需要口服藥物控制，如果是陣發(fā)性高血壓需要檢查排除繼發(fā)性高血壓，如嗜鉻細(xì)胞瘤等

高血壓是常見病,多與生活方式有關(guān),如緊張壓力\飲食等,因此治療要綜合藥物和生活方式的調(diào)節(jié), 您的病情已經(jīng)了解，建議：點擊此處參考我的文章 《高血壓治療的第一張?zhí)幏健茖W(xué)生活方式》.常用藥物是尼莫地平,或拉西地平,配合用天麻丸.堅持綜合治療,多數(shù)患者可以控制病情.

你好。高血壓的患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長期用藥的同時，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激動，戒煙酒，適當(dāng)鍛煉，多多休息。

高血壓一般為原發(fā)性高血壓， 建議你口服藥物治療不要間斷。因為高血壓容易引起很多并發(fā)癥。在飲食方面，降壓的食物有：蘿卜、玉米、黃豆、豆腐、海帶等。 平時要注意適當(dāng)?shù)倪\動，如步行、健身跑、太極拳等，保持良好的心情。定期檢查測量，有助于對血壓的監(jiān)控。