一般缺鐵性貧血的話，比較容易感到累，而且容易煩躁，頭暈頭疼，心慌氣短，有的還會(huì)出現(xiàn)厭食便秘的情況。平時(shí)可以多吃點(diǎn)兒動(dòng)物肝臟來(lái)補(bǔ)血，另外紅肉補(bǔ)血效果也很好，比如牛肉這些。

缺鐵性貧血會(huì)引起頭暈、乏力、臉色蒼白、氣喘、心悸等，甚至?xí)炟实劝Y狀出現(xiàn)，平時(shí)要多吃豬肝，紅棗，紅色肉類(lèi)、黑木耳，花生之類(lèi)的補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食品，同時(shí)口服鐵之緣片進(jìn)行改善，但是要值得注意的是，無(wú)論是藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，都要堅(jiān)持每天食用，這樣治療貧血才可以有效果。

孕期貧血常見(jiàn)的癥狀有頭暈、乏力、臉色蒼白、手腳麻木、失眠多夢(mèng)等，貧血不僅對(duì)自身的健康有影響，也會(huì)影響寶寶的發(fā)育，所以要及時(shí)補(bǔ)血，吃鐵之緣片補(bǔ)效果是很好的，除了鐵劑外，平時(shí)也要多吃雞蛋、枸杞、紅棗、桂圓、蓮子、豬肝、瘦肉等食物，但要注意，補(bǔ)血期間不能多喝茶和咖啡，是會(huì)影響吸收的。

缺鐵性貧血的癥狀有面色蒼白、萎黃，頭暈乏力，眼花，耳鳴，手腳冰涼，精神不振等，患有缺鐵性貧血是可以吃雞蛋、豬肝、枸杞、桂圓、蘿卜、木耳等食物來(lái)補(bǔ)的，但也要適當(dāng)補(bǔ)充鐵制劑，只有食補(bǔ)和鐵劑相結(jié)合才能更好的補(bǔ)血。比較好的補(bǔ)鐵劑是鐵之緣片，吸收是很好的，也不會(huì)刺激腸胃，吃一兩個(gè)月就能改善好貧血了。