對于貧血的患者來說，應該多補充含鐵質(zhì)豐富的食物，大多數(shù)的貧血患者都屬于缺鐵性的貧血，所以平時多吃動物的肝臟，多吃一些紅棗，可以改善貧血癥狀，對于比較嚴重的患者來說，還需要通過藥物來進行解決，否則會導致身體出現(xiàn)頭暈目眩，身體抵抗能力下降的現(xiàn)象，危及自己的生命健康。

你好貧血的人要多吃紅棗花生大豆芹菜豬肉豆腐動物肝臟魚都可以補血的，同時也要多吃水果

寶媽，以食療為主。適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等。

黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。

你好，貧血的人可以多吃些含鐵和蛋白質(zhì)豐富的補血食物，比如像豬肝、瘦肉、血豆腐、菠菜、木耳、南瓜、枸杞、紅棗等，但是動物性食物相對于植物性食物的含鐵量會高些。不過食補只是針對輕微貧血可以改善，要是貧血比較嚴重在食補的基礎上還要口服一些鐵之緣片等補血鐵劑才能改善好的，不然純食補沒有多大效果的。