腦神經(jīng)衰弱患者可通過(guò)飲食改善癥狀，包括食用富含營(yíng)養(yǎng)的食物、保持規(guī)律飲食、避免刺激性飲品、選擇安神食物、注重飲食均衡等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1. 富含營(yíng)養(yǎng)：多吃核桃，其富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，有助于滋養(yǎng)大腦神經(jīng)。
2. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，維持身體正常代謝。
3. 避免刺激：睡前不喝濃茶、咖啡，以免興奮大腦，影響睡眠。
4. 安神食物：大棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；蜂蜜有補(bǔ)中潤(rùn)燥、安五臟的作用。
5. 飲食均衡：適當(dāng)攝入豆類，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素；多喝牛奶、小米粥，為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。
總之，合理的飲食對(duì)于腦神經(jīng)衰弱的改善有一定幫助，但飲食調(diào)理只是輔助手段?；颊哌€需保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

對(duì)于神經(jīng)衰弱來(lái)說(shuō)，之元更舒安可以對(duì)其進(jìn)行主導(dǎo)調(diào)治，除此之外，還可以利用以下食療進(jìn)行輔助調(diào)理，效果會(huì)更加明顯：1、富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物。如酵母、肝、豆類、花生、小麥、胚芽、糙米、燕麥、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心萊及海藻等。因維生素B族和維生素PP是神經(jīng)系統(tǒng)新陳代謝的一種輔酶，具有催化作用，可加強(qiáng)腦細(xì)胞的功能，促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程，因而促進(jìn)了腦細(xì)胞的興奮和抑制。維生素E是一種強(qiáng)力的防氧化劑，它能保護(hù)構(gòu)成腦細(xì)胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。但應(yīng)注意的是，維生素E不能和含鐵質(zhì)的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及貝類等同食，否則會(huì)失效。2、富含維生素C的食物。一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。有人說(shuō)，維生素C是大腦的潤(rùn)滑油，因?yàn)樗悄X進(jìn)行新陳代謝的必需物質(zhì)。3、富含微量元素的食物。如動(dòng)物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆制品、魚肉、菠菜、大白菜等。美國(guó)學(xué)者哥斯德曾指出，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生，在他們頭發(fā)中鋅和銅的含量都較高，而碘、鉛和鎬的含量卻較低。

可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦液治療。平時(shí)避免思慮過(guò)多和情志不暢。多戶外活動(dòng)增加體育鍛煉。建議還是三級(jí)甲醫(yī)院看看心理醫(yī)生或者神經(jīng)內(nèi)科檢查治療。

建議首先養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，注意飲食的調(diào)理，睡前不易喝農(nóng)茶及咖啡等對(duì)大腦起興奮的飲品，平時(shí)飲食上應(yīng)注意以清淡及含維生素較多的食物為好。如：多吃核桃、大棗、豆類、多喝牛奶、小米粥及蜂蜜等，多參加戶外活動(dòng)，生活有規(guī)律，定時(shí)休息

你好，腦神經(jīng)衰弱的話可用中成藥養(yǎng)心安神片（內(nèi)含仙鶴草、墨旱蓮、夜交藤、合歡皮、雞血藤、熟地和生地）、安神補(bǔ)心丸（內(nèi)含珍珠母、夜交藤、女貞子、墨旱蓮、菟絲子、合歡皮、丹參、生地、五昧子和石葛蒲）等。這些都安神的好藥。

一般的情況還是可以用點(diǎn)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，谷維素刺五加和安神口服液進(jìn)行對(duì)癥的治療看看，還有就是這種情況也是應(yīng)注意每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)和鍛煉身體，不要熬夜增加營(yíng)養(yǎng)、增加抵抗力。