你好，根據(jù)你的癥狀來看應(yīng)該是屬于鼾癥，主要是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄、扁桃體腫大、懸雍垂過長，咽喉松弛，舌后綴等以及全身疾病造成的。如果治療不及時可以誘發(fā)高血壓、心率失常、心肌梗死、心絞痛等疾病。建議你注意加強體育鍛煉，可以采取側(cè)臥位，及時去醫(yī)院行手術(shù)治療。

你好，失眠多夢考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食?？梢钥诜染S素片，維生素B1片，安神補腦液進行調(diào)理，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情。晚上睡覺不要超過11點為好。

這個情況去五官科看看的，看看有沒有腺樣體肥大的情況，然后及時手術(shù)治療的才可以的，這樣才可以好轉(zhuǎn)的，

情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，也可反復(fù)計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。 晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法。