你好：失眠是與心理因素有關的生理性疾病，失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節(jié)律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體并無多大影響，注意加強身體的功能鍛煉，早睡早起，養(yǎng)成習慣和自然。

您好，許多偏方是沒有科學依據的，不能過于相信，有的甚至應用不當而導致喪失生命。建議您還是到正規(guī)醫(yī)院接受診斷治療，以免耽誤治療，使病情加重，在治療失眠障礙的時候，建議您采用GR-HP腦源神經修復技術，此療法通過國際先進的現(xiàn)代生物萃取技術，從名貴藥材中分離出了細胞活性蛋白酶成分。而且在治療過程中無任何危害，其效果也是很顯著的。

這個睡眠不好主要看你有什么樣的癥狀。這個一般可以通過補氣血安神來治療就會好起來的你可以吃一些歸脾丸丹參片和六味地黃丸就可以達到治療的效果就會好起來的去檢查后對癥治療。醫(yī)生詢問：

睡眠障礙的發(fā)生，有一定的遺傳因素存在，同時與患者的性格特征、身體素質、心理活動特點和社會激因素關系密切，是一個綜合因素共同作用的結果。單純依靠中藥來解決睡眠障礙的問題，也是有一定的局限性的。希望你能夠通過心理學知識的學習和廣泛的社會實踐活動來不斷地完善自我，來提高自己的社會適應能力和心理承受能力。如果自己能夠把生活、學習和工作的方方面面處理好，自己的生活質量和幸福指數比較的高，我想睡眠的質量也會水漲船高的。同時營養(yǎng)的補充和身體的運動和鍛煉提高身體素質，對改善睡眠也是有幫助的。中藥方面，建議服用一段時間的補中益氣丸、六味地黃丸和安神補心片。

你好，現(xiàn)在的情況是建議在醫(yī)生的指導下使用維生素B1+谷維素+安神補腦液做調節(jié)治療為宜。同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜