神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，多因長期精神緊張、壓力過大等導致?；颊叱霈F(xiàn)多夢、耳鳴、腹脹、焦慮、緊張、頭痛、尿頻、疲乏等癥狀加重時，應從調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療、物理治療及預防復發(fā)等方面著手處理。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適度運動，如散步、瑜伽等；合理飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 2.心理治療：可通過認知行為療法、放松訓練等，幫助患者改變不良認知，緩解焦慮緊張情緒。 3.藥物治療：常用藥物有谷維素，可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能；安神補腦液，能生精補髓、益氣養(yǎng)血；維生素 B1，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如經(jīng)顱磁刺激等，可改善神經(jīng)功能。 5.預防復發(fā)：學會自我調(diào)節(jié)情緒，避免精神刺激，定期復查。 總之，對于神經(jīng)衰弱癥狀加重的情況，需要綜合多種方法進行治療和調(diào)理，患者和家屬要積極配合醫(yī)生的治療，爭取早日康復。

你好，建議你要放松自己的心里，不要過于的緊張，不要刻意的去想。失眠在中醫(yī)屬于不寐范疇，建議可以注意一下精神調(diào)攝和睡眠衛(wèi)生，避免不良情緒如緊張、興奮、焦慮、恐懼等，適當體育鍛煉，促進氣血運行流暢。睡前避免咖啡、過飽、運動等。結(jié)合中醫(yī)中藥治療，中藥治病求本，辨證論治，采用鎮(zhèn)靜安神，滋陰補腎，平肝瀉火的治療原則，因人而異，能達到治愈的效果，可以到治療，

我來給你解答：情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。根據(jù)你說的情況，給你的建議是：與醫(yī)生當面談比較好。改善對事物的認知，當個體在認知，思考和評價客觀事物時，要注意從多方面看問題。如果從某一角度來看，可能會引起消極的情緒體驗，產(chǎn)生心理壓力，這時只要能夠轉(zhuǎn)換一個視角，常懷看到另一番景象，心理壓力也迎刃而解。