二十歲經(jīng)常腰部酸痛且尿頻影響休息，可能是久坐、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)感染、腎結(jié)石、腰椎間盤突出等原因所致。 1.久坐：長期久坐會使腰部肌肉緊張，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腰部酸痛。應(yīng)定時起身活動，伸展腰部。 2.腰肌勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，易造成腰肌勞損。可通過熱敷、按摩緩解，必要時就醫(yī)治療。 3.泌尿系統(tǒng)感染：細(xì)菌侵入泌尿系統(tǒng)引起感染，出現(xiàn)尿頻、腰部酸痛。需多喝水，遵醫(yī)囑使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 4.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)疼痛和尿頻。較小結(jié)石可通過多喝水和運動排出，較大結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部和下肢疼痛、尿頻。需臥床休息，佩戴腰圍，嚴(yán)重時手術(shù)治療。 出現(xiàn)腰部酸痛和尿頻的癥狀，應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或骨科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

建議你去做一下雙腎B超。如果是單純的腰肌勞損不應(yīng)該有尿頻的感覺。長期坐著喝水又少的話容易產(chǎn)生結(jié)石，做B超可以確診。請抽空去檢查一下

你好，根據(jù)你上述的情況不排除泌尿道結(jié)石的可能性。需要必要的輔助檢查，如腹部B超尿常規(guī)等檢查。平時注意多喝水多運動，多尿，起到?jīng)_刷尿道的作用。

做腹部超聲檢查，注意保暖。適當(dāng)飲水，在腰部貼張貼膏治療。