神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，其成因較為復(fù)雜，主要包括長期精神壓力、不良生活習(xí)慣、性格因素、神經(jīng)功能紊亂、腦部疾病等。應(yīng)對方法包括心理調(diào)節(jié)、生活調(diào)整、藥物治療、物理治療等。 1.長期精神壓力：工作緊張、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、人際關(guān)系復(fù)雜等長期的精神壓力，易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。應(yīng)學(xué)會合理安排工作和生活，適當(dāng)放松。 2.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、過度勞累、缺乏運動、長期熬夜等，會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。要保持規(guī)律作息，適度運動。 3.性格因素：性格內(nèi)向、敏感、多疑、情緒不穩(wěn)定的人，更易患神經(jīng)衰弱。應(yīng)注重性格的完善，增強心理調(diào)適能力。 4.神經(jīng)功能紊亂：大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制過程弱化，神經(jīng)易興奮且易疲勞?？赏ㄟ^一些放松訓(xùn)練來改善。 5.腦部疾?。喝缒X炎、腦外傷等腦部疾病的后遺癥，可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。需積極治療原發(fā)病。 總之，對于神經(jīng)衰弱，要綜合多種方法進行治療和調(diào)理。患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，配合治療，逐漸改善癥狀。同時，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

您好，根據(jù)您的病情描述，考慮和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。這種情況建議您可以用谷維素和甲鈷胺等有助于改善神經(jīng)衰弱的癥狀，另外疏肝解郁的中藥如柴胡舒肝散等中藥方對本病的治療效佳，建議找中醫(yī)師為您開中藥方治療。保持良好的心情和自信心，注意休息好。希望我的回答對您有所幫助！

你好，你這種癥狀屬于社交恐懼癥，是一種心理性問題建議你可以抽時間到醫(yī)院心理科做下心理咨詢，可以釋懷自己，祝你早日康復(fù)