斷奶奶漲的持續(xù)時(shí)間因人而異，一般在 3 - 7 天左右。影響奶漲消退的因素包括斷奶方式、個(gè)體差異、飲食、乳房護(hù)理和心理狀態(tài)等。 1. 斷奶方式：逐漸減少哺乳次數(shù)的方式相對(duì)溫和，奶漲持續(xù)時(shí)間可能較短；突然停止哺乳可能導(dǎo)致奶漲更明顯且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。 2. 個(gè)體差異：不同人的身體對(duì)激素變化的反應(yīng)不同，有的可能 3 天左右奶漲就緩解，有的則需要 5 - 7 天。 3. 飲食：斷奶期間應(yīng)避免食用促進(jìn)乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等。減少水分?jǐn)z入，有助于縮短奶漲時(shí)間。 4. 乳房護(hù)理：可以用冰袋冷敷乳房，減輕脹痛感。但要避免熱敷和過(guò)度按摩，以免刺激乳汁分泌。 5. 心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，有助于身體調(diào)節(jié)激素水平，促進(jìn)奶漲消退。 總之，斷奶期間奶漲是常見(jiàn)現(xiàn)象，只要采取正確的方法和保持良好的心態(tài)，一般都能順利度過(guò)。如果奶漲疼痛嚴(yán)重或出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

斷奶以后,乳母應(yīng)該少喝湯水,以利于減少乳汁分泌和較快回奶.如果乳汁仍然較多,可用束胸布緊束乳房,或先用漲的不行的時(shí)候用吸奶器吸出來(lái)一點(diǎn),再用布將乳房束緊.如果不感到乳房過(guò)脹,可不要擠奶,以免刺激乳房分泌乳汁,（切記奶漲不能擠,要不很久都回不了.）也可以服用藥物回奶,一般可以口服已烯雌酚5毫克,每日三次,連服三天;或用乙烯雌酚6克肌肉注射,一日一次,共三次;或者每天用芒硝半斤,分敷兩側(cè)乳房,到芒硝全部潮解后除去,一般兩,三天就可回奶.或維生素B6也可斷奶!也可以用中藥,即安全又有效：可以喝麥芽,谷芽（俗稱(chēng)二芽湯）不過(guò)應(yīng)該去正規(guī)的中藥店,因?yàn)槎繎?yīng)該用醋制過(guò)的,不然效果不會(huì)很好.

斷奶出現(xiàn)乳房脹痛是每個(gè)斷奶的媽媽都必須經(jīng)歷的，當(dāng)乳房脹得厲害的時(shí)候，可以先用吸奶器吸一下，防止乳汁淤積，造成乳腺炎。因?yàn)槲唐髅看挝滩豢赡芟駥殞毸蔽哪敲锤蓛?，乳汁就?huì)減少。同時(shí)注意最近不要喝湯湯水水的食物，要不然脹得更厲害。大約7-10天會(huì)慢慢好的。