濕熱導(dǎo)致臉上長痘、皮膚油膩不好，可能與飲食、作息、內(nèi)分泌、皮膚清潔、情緒等有關(guān)。 1. 飲食：過多食用辛辣、油膩、甜食，會加重濕熱。應(yīng)減少此類食物攝入，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 2. 作息：長期熬夜會影響身體代謝，導(dǎo)致濕熱內(nèi)生。規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)正常狀態(tài)。 3. 內(nèi)分泌：體內(nèi)激素失衡可能引發(fā)。要注意調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如通過適當運動，促進新陳代謝。 4. 皮膚清潔：清潔不到位易使油脂和污垢堵塞毛孔。選擇合適的潔面產(chǎn)品，每天清潔面部。 5. 情緒：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響。保持良好心態(tài)，學會放松和減壓。 總之，改善濕熱引起的長痘和皮膚油膩問題需要綜合調(diào)理。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

可以痘痘也叫痤瘡你這個病是因為體內(nèi)毒素淤積（肺和胃火盛）和素體血熱造成的,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作,.纏綿難愈.個人建議應(yīng)當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達到徹底痊愈

女，23歲，愛長痘，皮膚油膩請問能不能吃黃豆，黑芝麻，黑豆之類的呢可以吃的，但少吃最好吃點苡米粥，綠豆湯，橘子，梨，銀耳，木耳，蘋果少吃大棗，干果（比如核桃，瓜子，花生）等

可以的，目前是可以采取中藥調(diào)理的，患者平時要注意休息，多喝水，飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，忌辛辣刺激性、油膩、生冷的食物的懾入。

您好，濕熱是濕邪化熱內(nèi)蘊會煩熱、口苦、小便短赤等，飲食要清熱燥濕、利水、利膽。可多吃細米、白蘿卜、白菜，不宜暴飲暴食、酗酒、少吃肥膩食品、甜味品。所以還是不要多吃黃豆、黑芝麻、黑豆之類。