高血壓是多種因素引起的，建議平時(shí)低鹽低脂飲食，生活方式和飲食方式要健康，生活規(guī)律，平時(shí)壓力不要過大。定期測(cè)血壓。

你好，建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.

不健康的生活方式是高血壓病的重要病因之一?？茖W(xué)的生活方式就是要嚴(yán)格按照人體的生理衛(wèi)生、節(jié)律及生物鐘效應(yīng)，安排好工作、學(xué)習(xí)及生活。做到生活規(guī)律，起居有常，有勞有逸，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，飲食有節(jié)，粗細(xì)多樣，低鹽少脂，防止肥胖，戒煙限酒，長(zhǎng)壽健康。低鹽低脂飲食，體育鍛煉，禁煙忌酒，良好的作息時(shí)間，保持心情愉快

一旦出現(xiàn)血壓高了，那就要注意的，不要情緒波動(dòng)太大，低鹽低脂飲食，然后經(jīng)常測(cè)量血壓，這樣來預(yù)防。如果你已經(jīng)確診是高血壓了，那就要堅(jiān)持吃藥，然后經(jīng)常測(cè)量血壓，不要隨便亂停藥，如果要減量，也要去醫(yī)院醫(yī)生給你測(cè)量血壓之后確定。

建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)?？梢钥诜ㄍ衅绽瑥?fù)方羅布麻片，復(fù)方利血平片，最好是在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。