薏仁米具有健脾祛濕、利水消腫、清熱排膿、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效。 1.健脾祛濕：薏仁米可促進(jìn)脾胃運(yùn)化，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、消化不良等癥狀。 2.利水消腫：有助于排出體內(nèi)多余水分，減輕水腫，對下肢水腫、腎炎水腫等有一定緩解作用。 3.清熱排膿：對于熱毒引起的癰腫瘡瘍，有清熱排膿的效果。 4.美容養(yǎng)顏：能減少皮膚皺紋，使肌膚光滑細(xì)膩，還能淡化色斑。 5.增強(qiáng)免疫力：富含多種營養(yǎng)成分，可增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 總之，薏仁米是一種具有多種功效的食材，但食用時(shí)應(yīng)適量，且對于特殊體質(zhì)或患有某些疾病的人群，食用前建議咨詢醫(yī)生。

健康指導(dǎo)：您好，薏仁米是藥食同源的健康食物，營養(yǎng)價(jià)值高。生薏米偏寒涼，能利水滲濕，去濕除風(fēng)、清熱排膿、除痹止痛，對小便不利、水腫、腳氣和風(fēng)濕疼痛等效果顯著。炒黃能緩和藥的過偏之性，同時(shí)散發(fā)的香氣，還有理氣解郁的作用，還能增強(qiáng)人體免疫功能。

您好！薏米含有很高的薏醇，鈣，磷，鐵，多種有機(jī)酸及甾醇等營養(yǎng)比較豐富。具有防癌美膚，能除粉刺，雀斑，老年斑，妊娠斑，蝴蝶斑。對脫屑，對皮膚粗糙，慢性腸炎，消化不良等有效果。建議：便秘，尿儲(chǔ)留，及孕婦早期的婦女忌食，消化功能較弱的孩子及老弱病者更應(yīng)忌食。

健康指導(dǎo)：薏仁米味甘、淡，性微寒。有健脾利濕、清熱排膿、美容養(yǎng)顏功能，薏苡仁對抗癌也有比較顯著的療效。薏苡種仁是中國傳統(tǒng)的食品資源之一，可做成粥、飯、各種面食供人們食用。尤其對老弱病者更為適宜。

你好，薏苡仁具有健脾除濕，安神寧心的功效。長期服用薏苡仁，對調(diào)節(jié)脾胃有很大的好處。