天生身材高大膚色黑，有當兵經(jīng)歷，飲酒且睡眠不佳，這些因素對健康可能產(chǎn)生多種影響，如影響肝臟功能、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等。 1.肝臟功能：長期飲酒可能導(dǎo)致肝臟損傷，如酒精性脂肪肝、肝炎甚至肝硬化?？赏ㄟ^肝功能檢查、肝臟超聲等明確。治療上首先要戒酒，必要時使用保肝藥物，如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。 2.心血管系統(tǒng)：睡眠差和飲酒可能引起血壓波動、心率失常等?？赏ㄟ^測量血壓、心電圖等檢查。治療包括改善生活方式，必要時使用降壓藥如硝苯地平緩釋片、美托洛爾片等，以及調(diào)節(jié)心律的藥物如穩(wěn)心顆粒等。 3.神經(jīng)系統(tǒng)：睡眠不好可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、焦慮等。通過心理評估診斷。治療可采用心理疏導(dǎo)，必要時服用谷維素片、維生素 B1 片等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4.內(nèi)分泌系統(tǒng)：可能影響激素分泌，導(dǎo)致代謝紊亂。通過激素檢查明確。治療需根據(jù)具體情況調(diào)整，如控制體重、改善飲食。 5.皮膚狀態(tài)：天生膚色黑一般無需特殊處理，但飲酒和睡眠差可能影響皮膚健康，出現(xiàn)暗沉、干燥等。注意皮膚保濕和防曬。 總之，應(yīng)重視這些情況，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查和治療，以維護身體健康。

睡眠不好的情況下可以服用一些藥物調(diào)理治療，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥?？梢苑弥兴幷{(diào)理治療，配合針灸治療，睡眠問題最根本的原因是大腦中樞神經(jīng)受損，導(dǎo)致腦神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)細胞失去活性不能傳導(dǎo)正常的腦電波，腦電波就是支配人的正常行為和正常思維，針灸可以將紊亂腦電波疏通正常，修復(fù)調(diào)整受損的腦神經(jīng)，讓腦神經(jīng)組達到最佳狀態(tài)，腦電波運營正常，相信對睡眠有很大的改善

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

您好，膚色和遺傳有關(guān)系的，你可以用甘油和醋1：5有美白的效果.您好，你可以用一下，不過有沒有效果不一定，你也可以用中醫(yī)調(diào)一下。

請對提問者醋不但是調(diào)味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了病情認真做出合理化分析