您好，在生活中首先要注意自己的飲食習(xí)慣，合理的安排飲食，堅(jiān)持做到飲食有規(guī)律，不暴飲暴食，不吃一些高脂肪、高膽固醇的食物，并且不吃一些含有太多食品添加劑的東西。 治療高血壓的主要是用藥物進(jìn)行控制，已經(jīng)出現(xiàn)了并發(fā)癥就要聯(lián)合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等，患者還可以使用一些中藥偏方進(jìn)行調(diào)理，但是都是輔助作用，不能夠作為主要治療。

你好，高血壓病一定要及時控制、不然會引發(fā)很多病癥的、藥物只是一方面的、只能暫時控制住、具體你還要從根本治療、要注意不能長時間曬太陽、不能吃刺激的食物、不能吃油膩、油炸的食品、尤其是肥肉、多吃青菜、尤其是芹菜、可以把芹菜榨汁每天喝、還有夏天用苦菜泡茶喝、效果也挺好、這些堅(jiān)持吃用不了多久血壓就控制住了、就連藥都不用吃了

你好,不要擔(dān)心,是不是高血壓去診所量一下就知道了.休息5分鐘以上,2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓.你的癥狀有可能是高血壓,但是根據(jù)你的年齡,也有可能的高血脂,或者頸椎病等.建議你到醫(yī)院檢查一個血脂看看,如果是高血脂應(yīng)該進(jìn)行降血脂治療.高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣：首先控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.限制脂肪的攝入.烹調(diào)時,選用植物油,可多吃海魚,多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.多做運(yùn)動,如果體重超標(biāo)要減肥.祝你早日康復(fù).

你好，高血壓一般的治療方法是注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。負(fù)離子治療高血壓避免藥物的副作用。理容易得高血壓疾病人人有：父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者；肥胖者；酸性體質(zhì)者。過分?jǐn)z取鹽分者；過度飲酒者。

要想防治高血壓帶來的危害,最主要的環(huán)節(jié)還在于早期預(yù)防,預(yù)防是處理高血壓最有效的方法,否則等出現(xiàn)并發(fā)癥就為時過晚.總的說來,血壓大于正常高限（收縮壓為130mmHg-139mmHg或舒張壓為85mmHg-89mmHg）的人中,約有41%將在4年內(nèi)發(fā)展為長期高血壓.所以血壓大于正常高限的人群也應(yīng)接受降壓治療,建議在生活上,高血壓病人要結(jié)合病情適當(dāng)安排休息和活動,每天要保持8小時睡眠與適當(dāng)?shù)奈缧?適當(dāng)?shù)刈鲶w操,打太極拳,對保持體力,促進(jìn)血壓恢復(fù)也十分有好處.高血壓患者的飲食上應(yīng)遵守低鹽,低脂,低熱量的原則,并注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配；飲食不宜過飽,過快；最好忌不良嗜好,如煙,酒等.從預(yù)防高血壓的角度還應(yīng)注意適當(dāng)控制食鹽的攝入量,改變飲食“口重”的習(xí)慣.研究結(jié)果表明,在人群中約有20%的人就是由于食鹽過量而患有高血壓,這部分人醫(yī)學(xué)上稱為鹽敏感者.對于那些一般預(yù)防措施無效者,就需要積極藥物治療了.當(dāng)然服藥也不是隨便了事,必須遵照有關(guān)原則來進(jìn)行.建議高血壓病人平時服藥切勿間斷或斷斷續(xù)續(xù),堅(jiān)持服藥能有效減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生率.由于存在個體差異,需在服藥過程中不斷摸索,以求最小,最合適的劑量而獲得最佳的治療效果.由于降壓藥的品種較多,如選擇不當(dāng)容易發(fā)生副作用,建議患者還是在醫(yī)院明確診斷,遵醫(yī)囑用藥比較安全.

你好，老年人應(yīng)該做到定期體檢，尤其是有高血壓家屬史者，應(yīng)多檢查血壓，做到早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。由于老年人的血壓波動性較大，所以應(yīng)固定時間測記血壓，及時調(diào)整治療措施。要注意休息，保持環(huán)境安靜，身心舒暢，避免精神刺激，情緒激動，焦慮緊張，劇烈運(yùn)動以及過度疲勞等。