身體濕寒重、雙腿腫且經(jīng)絡(luò)不通，可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、體質(zhì)因素、環(huán)境影響、疾病因素、缺乏運動等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期飲食生冷、作息不規(guī)律、過度勞累等，易導(dǎo)致體內(nèi)寒濕聚集。應(yīng)調(diào)整飲食和作息，避免勞累。 2. 體質(zhì)因素：有些人天生陽虛或寒濕體質(zhì)，易出現(xiàn)此類情況?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理改善體質(zhì)。 3. 環(huán)境影響：長期處于潮濕寒冷的環(huán)境，寒濕易侵入體內(nèi)。要注意改善居住和工作環(huán)境。 4. 疾病因素：如腎臟疾病、心臟疾病等可能引起雙腿腫。需就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。 5. 缺乏運動：血液循環(huán)不暢，代謝減慢，寒濕難以排出。適當(dāng)增加運動，促進氣血運行。 總之，身體出現(xiàn)濕寒重、雙腿腫的情況，需要綜合考慮多種因素?？上葒L試改善生活方式，如無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面檢查和治療。

你好朋友，這個平時注意保暖，高蛋白飲食增加抵抗力，避免油膩食物過多的飲食，避免辛辣刺激性食物，活血化瘀擴血管，積極控制血液的粘稠度，；檢查看看，有沒有高血糖，或者是血液粘稠度高，高血壓的情況，去掉可能引起的一些原因