你好：失眠一般是由于緊張壓力或是精神因素造成的,與心理因素有關(guān),因此首先養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡?醒節(jié)律.，白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡

建議安神補腦液和地西洋片進行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累過度睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影，看些書就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最好

您好，這種情況建議中藥治療，效果較好且副作用較少，建議杞菊地黃丸和補心丹就可以了安排規(guī)律生活，避免這種情況最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣

您這是存在脾腎陽虛的問題引起的。目前來說，對您這樣情況比較好的藥物有鹿胎丸、右歸丸等，可以自己買來服用，這類藥物沒有什么副用的。另外，平時注意飲食上多吃點韭菜、核桃、動物的腎臟，有不錯的食補效果。

這種情況不能確定是氣血兩虛，但是能確定的是神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不好了。這種情況需要中西醫(yī)綜合治療了，中醫(yī)藥對于這種情況的治療，效果是非常好的，特別是針灸湯藥的配合，效果很好，如果希望療效快一些，還可以配合點滴治療。以上是對“女性四肢發(fā)冷、失眠、多夢、便秘是什么癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！