你好，根據(jù)你的情況判斷，你有可能是輕度神經(jīng)衰弱,建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查后,進一步確定治療方案。心理治療：可以通過解釋,疏導等向病人介紹神經(jīng)衰弱的性質(zhì),讓其明確本病并非治愈無望,并引導其不應(yīng)將注意力集中于自身癥狀之上,支持其增加治療的信心.另外還可采用自我松弛訓練法,也有心理醫(yī)生采用催眠療法治療.

神經(jīng)衰弱應(yīng)該吃酸棗、豬蹄、胡桃。一般可以服用健腦補腎丸或刺五加調(diào)理，可以恢復的。養(yǎng)成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。

你好，可以服用維生素B1+谷維素+安神補腦液做調(diào)節(jié)治療為宜。同時注意不要情緒變化太大，注意適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜