晚上多夢白天瞌睡多且從小就有這種情況，可能是不良睡眠習(xí)慣、心理因素、生理疾病、環(huán)境影響、生物鐘紊亂等所致。 1.不良睡眠習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運動或進(jìn)食等，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢和白天瞌睡。 2.心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，容易引發(fā)多夢和白天精神不佳。 3.生理疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、睡眠呼吸暫停綜合征等，會影響身體的正常代謝和呼吸，造成睡眠問題。 4.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，不利于良好睡眠。 5.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，如熬夜、頻繁倒班等，會打亂生物鐘，影響睡眠。 總之，出現(xiàn)晚上多夢白天瞌睡多的情況，需要綜合考慮多種因素。如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

你好，出現(xiàn)這樣的情況，多是因為神經(jīng)衰弱以及平時不規(guī)律的生活習(xí)慣造成的?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液和刺五加片調(diào)理一下。